Wie man Schuppen loswird? 9 effektive Wege

Schuppen sind eine häufige Kopfhauterkrankung, die dazu führt, dass Hautschuppen auf den Haaren und Schultern erscheinen. Es ist nicht ansteckend, aber es kann peinlich und schwer zu beseitigen sein. Während es viele kommerzielle Produkte zur Behandlung von Schuppen gibt, können sie teuer sein und aggressive Chemikalien enthalten. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Möglichkeiten, Schuppen loszuwerden, die genauso effektiv sind wie im Laden gekaufte Produkte.

Also, wenn Sie mit einer juckenden oder schuppigen Kopfhaut kämpfen, Was sind einige der besten Möglichkeiten, Schuppen loszuwerden?

Hier sind 9 effektive Möglichkeiten, Schuppen loszuwerden, die Sie leicht zu Hause tun können:

1. Verwenden Sie ein medizinisches Shampoo: Eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, Schuppen zu behandeln, ist die Verwendung eines medizinischen Shampoos, das speziell für diesen Zweck entwickelt wurde. Diese Shampoos enthalten typischerweise Inhaltsstoffe, die helfen, die Menge an Hefe auf Ihrer Kopfhaut zu reduzieren, wie Ketoconazol, Selensulfid oder Zinkpyrithion. Sie können diese Produkte in den meisten Drogerien und Lebensmittelgeschäften oder sogar online finden.
2. Verwenden Sie einen Anti-Schuppen-Conditioner: Neben der Verwendung eines medizinischen Shampoos für Schuppen sollten Sie auch die Verwendung eines Anti-Schuppen-Conditioners in Betracht ziehen. Dies wird dazu beitragen, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Menge an Feuchtigkeit zu reduzieren, die von Ihrer Kopfhaut verloren geht.
3. Verwenden Sie Apfelessig: Ein weiteres beliebtes Mittel, um Schuppen loszuwerden, ist die Verwendung von Apfelessig auf Ihrer Kopfhaut, da dies helfen kann, den natürlichen pH-Wert wiederherzustellen und Entzündungen zu lindern, die durch eine trockene Kopfhaut verursacht werden. Sie können Ihr Haar entweder mit verdünntem Apfelessig spülen oder ein paar Esslöffel davon in eine Tasse Wasser geben und dies als letzte Spülung nach dem Shampoonieren verwenden.
4. Betrachten Sie Teebaumöl: Teebaumöl ist ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Schuppen, das seit Jahrhunderten zur Behandlung von Hauterkrankungen und Infektionen wie Akne und Ekzemen eingesetzt wird. Es ist bekannt für seine antimykotischen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, so dass das Hinzufügen von ein paar Tropfen Teebaumöl zu Ihrem Shampoo oder das Auftragen direkt auf die Kopfhaut helfen kann, Schuppensymptome zu reduzieren.
5. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin A und B12: Wenn Sie Schuppen für immer loswerden wollen, ist es wichtig, alle zugrunde liegenden Ernährungsmängel anzugehen, die zu Ihrem Problem beitragen können. Zum Beispiel kann die Erhöhung Ihrer Aufnahme von Vitamin A und B12 dazu beitragen, Ihre Kopfhaut gesund, genährt und ausgeglichen zu halten, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass es eine Überproduktion von Hautzellen gibt.
6. Verbessern Sie Ihre Ernährung: Andere Ernährungsumstellungen, die helfen können, Ihre Schuppensymptome zu verbessern, umfassen den Verzehr von mehr entzündungshemmenden Lebensmitteln und die Vermeidung von solchen, die Entzündungen auslösen oder die Talgdrüsen überstimulieren, wie Zucker, Alkohol, Schokolade und Koffein. Sie können auch von der Einnahme eines hochwertigen probiotischen Komplexes profitieren, um Ihre Darmflora auszugleichen, da ein Ungleichgewicht in diesem Bereich zu Schuppen beitragen kann.
7. Versuchen Sie eine topische Steroidcreme: In einigen Fällen können Schuppen durch eine Hauterkrankung wie seborrhoische Dermatitis verursacht oder verschlimmert werden, die aus einer Entzündung der Haut und der Kopfhaut resultiert. Wenn Sie mit Symptomen wie Schuppenbildung, Reizung und Rötung Ihrer Kopfhaut zu tun haben, kann die Verwendung einer topischen Steroidcreme helfen, Entzündungen zu reduzieren.
8. Betrachten Sie andere ganzheitliche Heilmittel: Wenn Sie Schuppen ein für allemal loswerden möchten, sollten Sie auch in Betracht ziehen, einige alternative oder ganzheitliche Behandlungen in Ihre Haarpflegeroutine aufzunehmen. Zum Beispiel kann das Auftragen einer Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft auf Ihre Kopfhaut oder die Verwendung von Joghurt als Spülung nach dem Shampoonieren helfen, Entzündungen zu lindern.
9. Schließlich kann ein warmes Bad mit ein paar Tropfen ätherischem Lavendelöl oder die Verwendung von Aloe Vera Gel in Ihrem Haar auch helfen, Ihre Kopfhaut gesund zu halten und Entzündungen zu reduzieren.

Obwohl Schuppen frustrierend sein können, ist es relativ einfach zu verwalten und zu behandeln. Wenn Sie die oben aufgeführten Tipps befolgen, können Sie endlich Ihre Schuppen loswerden und wieder gesundes, flockenfreies Haar genießen!

Was ist, wenn Sie alles ausprobiert haben und Ihre Schuppen noch da sind?

Wenn Sie alle oben genannten Mittel ausprobiert haben und Ihre Schuppen immer noch da sind, sollten Sie einen Dermatologen konsultieren. Schuppen können durch verschiedene Dinge verursacht werden, also wenn alles andere versagt, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Alles, was Sie brauchen, ist ein guter Arzt, der weiß, was er / sie tut, und Sie werden in der Lage sein, die Ursache zu finden und Schuppen ein für allemal loszuwerden. Vielleicht möchten Sie auch mit einem Ernährungsberater über Ihre Ernährung sprechen, da einige Mängel oder Ungleichgewichte in diesem Bereich zu Schuppen beitragen können.

Was könnten einige der Gründe für Schuppen sein?

Es gibt viele Gründe, warum Sie Schuppen bekommen können, wobei einige der häufigsten trockene Haut und überaktive Talgdrüsen sind. In Bezug auf die Ernährung kann ein Mangel an Vitamin A und B12 zu Schuppen beitragen, da sie Ihrer Kopfhaut helfen, ihr natürliches Gleichgewicht der Öle aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus können bestimmte Erkrankungen wie seborrhoische Dermatitis, Ekzeme und Psoriasis eine Ansammlung von Hautzellen auf der Kopfhaut verursachen.

Andere Faktoren, die Ihre Chancen auf Schuppen erhöhen können, sind Stress, hormonelle Veränderungen, saisonale Wetterbedingungen und bestimmte Haarpflegeprodukte oder -praktiken. Zum Beispiel kann die übermäßige Verwendung von Styling-Tools wie Lockenstäben, Glätteisen und Haartrocknern zu einer beschädigten Kopfhaut führen, die anfälliger für Schuppen ist. Darüber hinaus kann die Verwendung von Produkten mit Alkohol oder Natriumchlorid eine austrocknende Wirkung auf Ihre Kopfhaut haben und ihr natürliches Gleichgewicht stören.

Warum ist es wichtig, sich um Ihre Kopfhaut zu kümmern, wenn Sie Schuppen haben?

Obwohl Schuppen wie ein kleines Problem erscheinen mögen, kann eine schlechte Gesundheit der Kopfhaut zu ernsteren Problemen wie Haarausfall führen. Schuppen werden typischerweise durch ein Überwachsen von Hautzellen auf der Kopfhaut verursacht, ein Zustand, der als seborrhoische Dermatitis bekannt ist. Dies kann zu Schuppenbildung, Juckreiz und Schuppenbildung der Kopfhaut führen, die unbehandelt zu Haarbruch führen können.

Dies wiederum kann zu einem größeren Risiko für vorübergehenden und dauerhaften Haarausfall führen. Laut der American Academy of Dermatology (AAD) werden schätzungsweise 50% der Männer irgendwann in ihrem Leben Haarausfall erleben, oft aufgrund einer Erkrankung wie seborrhoische Dermatitis. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zur Pflege Ihrer Kopfhaut zu ergreifen, wenn Sie Schuppen haben, um sowohl Ihre aktuelle als auch Ihre zukünftige Haargesundheit zu fördern.

Wie kann man Schuppen überhaupt verhindern?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Schuppen zu verhindern und Ihre Kopfhaut gesund zu halten. Einige der effektivsten Strategien umfassen regelmäßiges Waschen und Konditionieren Ihrer Haare, die Verwendung hochwertiger Produkte, die für die Verwendung auf der Kopfhaut entwickelt wurden, und die Vermeidung von harten Styling-Tools oder Praktiken, die Ihre Kopfhaut schädigen können.

Vielleicht möchten Sie auch in Betracht ziehen, Ihre Ernährung zu ändern, da bestimmte Ernährungsmängel das Risiko von Schuppen erhöhen können. Eine ausgewogene Ernährung, die zum Beispiel reich an Vitamin A und B12 ist, kann dazu beitragen, Ihre Kopfhaut gesund zu halten, indem das natürliche Gleichgewicht der Öle auf Ihrer Haut aufrechterhalten wird.

Darüber hinaus kann die Vermeidung bestimmter Lebensmittel, die die Haut reizen oder Entzündungen auslösen können, dazu beitragen, Schuppenschübe zu reduzieren.

Es ist auch wichtig, Stress zu bewältigen und eine übermäßige Exposition Ihrer Kopfhaut gegenüber extremen Temperaturen zu vermeiden, da diese zu Schuppen beitragen können, indem sie die natürliche Barrierefunktion Ihrer Haut schwächen.

Abschließende Gedanken

Haben Sie lange mit Schuppen zu kämpfen? Wenn ja, empfehlen wir Ihnen, einige der oben aufgeführten Tipps auszuprobieren, um Ihnen zu helfen, die Kontrolle über Ihre Symptome zu übernehmen und endlich diese lästigen Schuppen loszuwerden!

Gleichzeitig ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass, wenn sich Ihre Schuppen nach dem Ausprobieren dieser Methoden nicht verbessern oder verschlimmern, Sie einen Dermatologen konsultieren sollten, um andere mögliche Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden. Am Ende ist Ihre allgemeine Kopfhautgesundheit der Schlüssel zur Erhaltung schöner, gesunder Haare!

Siehe auch: Wie kann man Schuppen ohne Shampoo loswerden?