Wie man Racquetball spielt (Übersicht, Regeln und Tipps)

Racquetball ist ein erstaunlicher Sport, um Spaß zu haben und ein großartiges Training zu absolvieren.  Es wird nicht nur Ihr Cardio aufbauen, sondern auch Ihre Hand-Augen-Koordination weiterentwickeln und Kraft in Ihren Beinen, Kern und Unterarmen aufbauen.

Das Spiel gibt es seit mehreren Jahrzehnten und erreichte seine höchste Popularität in den 1970er und 1980er Jahren. Es ist jedoch auch heute noch ein beliebtes Spiel.

Es wird auf einem 40×20-Platz gespielt und kann in den folgenden Formaten gespielt werden: 1 gegen 1, 2 auf 2 und es gibt sogar eine Option namens „Cut Throat“, bei der 3 Personen gegeneinander spielen und gegeneinander antreten können.

Die gute Nachricht über Racquetball ist, dass Menschen aller Könnensstufen und Altersgruppen spielen, konkurrieren und ein großartiges Training bekommen können. Es ist wichtig, andere Spieler mit ähnlichen Fähigkeiten zu finden.

Im Folgenden geben wir einen umfassenden Überblick darüber, wie man Racquetball spielt.  Wir beginnen mit den Grundlagen, gehen zu den Regeln über und geben einige wichtige Tipps, die Ihnen helfen, besseren Racquetball zu spielen.

Wir schließen mit einigen Sicherheitstipps und einigen häufig gestellten Fragen. Am Ende des Tages suchen die meisten von uns nach einem guten Training und einer Aktivität oder Sportart, die es uns ermöglicht, gegen andere anzutreten und gleichzeitig die Kameradschaft zu genießen, die mit dem Wettbewerb einhergeht, oder sich mit anderen mit ähnlichen Interessen zusammenzuschließen.

Die Grundlagen des Racquetballs – Wie man Racquetball spielt

Racquetball ist ein Indoor-Sport, der in einem 40×20-Raum mit hoher Decke gespielt wird.  Das ultimative Ziel ist es, den Ball gegen die Vorderwand zu schlagen, nachdem Ihr Gegner einen Schuss getroffen hat, aber Sie müssen zum Ball gelangen, bevor er zweimal abprallt.  Sobald Sie den Ball getroffen haben, kann er den Boden erst berühren, nachdem der Ball die Vorderwand getroffen hat. Unten ist ein Bild von einem Racquetballplatz mit den Schlüssellinien und der Vorderwand markiert. Wir werden in den folgenden Absätzen auf dieses Bild verweisen:

Das Spiel besteht aus drei verschiedenen Sets.  Die ersten beiden Sätze werden gespielt, bis die erste Person 15 Punkte erreicht.  Punkte können nur erzielt werden, wenn Sie aufschlagen. Dies geschieht, wenn Ihr Gegner es versäumt, den Ball nach den Spielregeln an die Vorderwand zu bringen.  Der dritte Satz wird nur bis 11 gespielt.

Um das Spiel zu starten, dient jemand.  Jeder Punkt beginnt mit einem Team, das serviert.  Der Aufschlag muss zuerst die Vorderwand treffen und muss zwischen der kurzen Linie und der Rückwand auf den Boden schlagen.  Wenn der Ball vor dem Aufprall auf den Boden auf die Rückwand trifft, gilt dies als schlechter Aufschlag und die Person, die serviert, erhält eine weitere Chance, die als zweiter Aufschlag bezeichnet wird.

Der Ball kann auch nicht drei Wände treffen, bevor er beim Aufschlag auf den Boden trifft. Wenn dies geschieht, kann die Person auch eine zweite Portion erhalten. Passiert eine dieser Situationen beim zweiten Aufschlag, übernimmt nun der Gegner den Aufschlag und kann mit einer erfolgreichen Rallye Punkte gewinnen.

Der Aufschlag findet aus der Servicezone statt und dann geht die Rallye weiter, bis der Ball zweimal abprallt, nachdem er die Vorderwand getroffen hat, oder die anderen Spieler den Ball nicht an die Vorderwand bringen, bevor er den Boden berührt.

Spieler versuchen oft, Schüsse zu treffen, die tief oder mit großer Geschwindigkeit zurückkehren, um den Ball an ihren Gegnern vorbei zu bekommen und ihn zweimal am Gegner vorbeispringen zu lassen. Wenn die Person, die serviert, den Punkt gewinnt, serviert sie weiter, bis der Gegner in der Lage ist, den Aufschlag zu brechen.

Wenn die Person, die den Aufschlag erhält, in der Lage ist, ihren Gegner auf dieser Rallye zu schlagen, erhält er oder sie dann die Möglichkeit, aufzuschlagen und möglicherweise einen Punkt zu verdienen.  Noch einmal, Sie können nur einen Punkt verdienen, wenn Sie servieren. Viele der besten Spieler haben starke Aufschläge, die versuchen, den Gegner in eine schlechte Position zu bringen.

Sie werden auch verschiedene Lob-Shots sehen, wenn eine Person nicht in der Lage ist, einen „Kill“ -Schuss im Racquetball-Spiel zu treffen.  Dies ist ein Schuss, der wirklich niedrig rollt und unmöglich zurückzukehren ist. Dies ist manchmal ein Ergebnis des Winkels, in dem der Ball den Ball trifft, oder wenn der Spieler einen perfekten Schuss in einer der vorderen Ecken trifft.

Das Spiel geht weiter hin und her, wobei entweder ein Punkt erzielt wird oder eine Seite herauskommt.  Spiele, wenn sie gleichmäßig aufeinander abgestimmt sind, können eine anständige Zeit dauern, da Punkte schwer zu bekommen sein können.  Insgesamt kann jeder Spieler oder jeder Spieler ein hervorragendes Training erhalten. Um mehr über die Trainingsvorteile zu erfahren, lesen Sie unseren Beitrag hier.  Wir diskutieren 9 Vorteile des Racquetball-Spielens.

Die Regeln des Racquetballs

• Einige der Grundlagen sind:

• Der Ball kann nicht zweimal auf dem Boden aufschlagen, bevor der Spieler einen Schuss an die Vorderwand zurückgibt.

• Der Schuss darf nicht vor der Vorderwand auf den Boden treffen, aber der Ball kann andere Wände auf dem Platz treffen.

• Punkte können nur von der pe erzielt werdenrson servieren.  Wenn der Receiver den Aufschlag bricht, hat er nun die Möglichkeit, aufzuschlagen und Punkte zu erzielen.

• Der Aufschlag kann nicht drei Wände treffen, bevor er jenseits der kurzen Linie auf den Boden trifft.

• Der Aufschlag muss zuerst die vordere Halle treffen, bevor er etwas anderes trifft.

• Der Aufschlag kann nicht die Rückwand treffen, bevor er zwischen der kurzen Linie und der Rückwand auf den Boden trifft.

• Der Server erhält einen 2. Aufschlag, wenn der erste Aufschlag ein Fehler ist.

• Wenn der 2. Aufschlag ein Fehler ist, gibt es eine Seite nach außen.

• Ein Hindernis kann gerufen werden, wenn eine Behinderung des Balls oder ein Versuch eines Spielers, an den Ball zu gelangen, auftritt.  In der Regel führt dies zu einer Wiederholung des Punktes.

7 Tipps, die Ihnen helfen, besser Racquetball zu spielen

1 – Lernen Sie, auf hohem Niveau zu dienen

Aufschlag ist ein wichtiger Teil des Spiels.  Das Ziel ist es, Ihren Gegner in eine Position zu bringen, in der er oder sie Schwierigkeiten haben könnte, den Ball an die Vorderwand zu bringen, oder selbst wenn sie es tun, lässt es Sie weit offen, um einen ausgezeichneten Schuss zu treffen und den Punkt zu gewinnen.  Wenn die Person einen Qualitätsschuss zurückgibt und Sie Schnee in einer schwächeren Position befinden, ist ein Lob-Schuss möglicherweise die beste Option.

Wenn Sie bei einem ersten Aufschlag Fehler machen, empfehlen wir einen Aufschlag, der versucht, Ihren Gegner in eine der hinteren Ecken zu bringen.

Ein schneller, harter Aufschlag, der an die Rückhandseite des Gegners geht, ist ideal.  Sie möchten beim Servieren tief auf dem Boden trocknen, damit der Ball tief auf dem Boden bleibt, nachdem er die Vorderwand getroffen hat.

Gelegentlich ist es ratsam, die Position, Höhe und Geschwindigkeit Ihres Aufschlags zu verwechseln, um zu verhindern, dass Ihr Gegner ein Muster sieht.

2 – Bleiben Sie in der Mitte des Gerichts

Die Positionierung im Racquetball ist von entscheidender Bedeutung. Je näher Sie an der Mitte des Platzes bleiben können, desto mehr können Sie die Winkel maximieren, wobei der Ball von den Wänden abprallt.  Wenn Sie mehr und mehr Erfahrung sammeln, werden Sie sich verbessern, wenn Sie die Winkel spielen und die richtigen Anpassungen vornehmen, wohin der Ball geht. Sie werden feststellen, dass Sie mit Ihren Bewegungen effizienter sind.

Die Rückwand kann schwierig zu navigieren sein. Wenn Sie die Rückwand zu Ihrem Vorteil nutzen, können Sie mehr Punkte gewinnen.

3 – Lerne den Lob Shot

Nicht jeder Schlag kann ein erstaunlich bester Schlag sein, wenn man Racquetball spielt. Manchmal muss man sich 1 bis 3 Schläge im Voraus überlegen, indem man den Lob Shot spielt und ihn zu seinem Vorteil nutzt.

Das Ziel ist es, Ihren Gegner dazu zu bringen, einen schlechten Schuss zu treffen, um den Ball in der Mitte des Platzes zu lassen, damit Sie einen Schuss treffen können, der auf den Punkt ging

4 – Perfektioniere deinen Rollout-Shot

Das Racquetball-Spiel kann gegen jemanden, der schnell und in der Lage ist, viele der Schüsse zu bekommen, schwierig sein. Der Schlüssel, um wirklich gut im Spiel zu werden, ist die Fähigkeit, einen Schuss zu treffen, der ausrollt und Ihrem Gegner nicht die Möglichkeit gibt, den Schuss zurückzugeben.  Dies kann geschehen, indem der Ball aus dem richtigen Winkel tief auf die Wand geschlagen wird oder eine der Ecken verwendet wird.

Der Schuss kommt oft aus der Mitte des Platzes und gibt Ihnen viele Möglichkeiten. Dies lässt den Gegner raten, wo der Ball landen könnte.  Dieser Schuss mit hohem Risiko und hoher Belohnung kann manchmal den Ball in der Mitte des Platzes lassen und Ihr Gegner kann einen großartigen Schuss treffen, um Sie zu schlagen. Wähle deine Spots mit Bedacht aus, bleibe aber insgesamt aggressiv.

5 – In der Lage sein, eine qualitativ hochwertige Rückhand zu schlagen

Häufig wurden Sie nach oben gedrückt und gezwungen, Ihre Rückhand zu schlagen. In der Lage zu sein, einen Schuss zu treffen, der es Ihnen ermöglicht, mit dem Punkt fortzufahren, ist sehr wichtig.  Im Zweifelsfall könntest du den Lob-Shot immer mit der Rückhand treffen und hoffen, dass dein Gegner in eine schwierige Situation in der hinteren Ecke gebracht wird.

Wenn Sie im Spiel vorankommen, kann die Rückhand genauso mächtig werden wie die Vorhand. Es erfordert jedoch Arbeit für die meisten Menschen, da es in der Regel umständlicher und weniger leistungsfähig ist.

6 – Nutzen Sie die Wände zu Ihrem Vorteil

Die Wände können zu Ihrem Vorteil genutzt werden. Die Verwendung der vorderen Ecken kann dazu beitragen, dass der Ball ausrollt und Ihrem Gegner keine Chance gibt, den Schuss zurückzugeben.

Auch das Erlernen der Verwendung der Rückwand, wenn Sie in der hinteren Ecke stecken, kann beim Lob-Shop helfen.  Beim Aufschlag kann der Z-förmige Schuss Ihren Gegner in verschiedene Richtungen bewegen. Hoffentlich führt dies zu einem Schuss, mit dem Sie den Punkt gewinnen können.  Das Schlagen des Lob-Shots in der Nähe von Wänden, insbesondere in der hinteren Ecke, kann dazu beitragen, Ihren Gegner in eine schwierige Position zu bringen und manchmal sogar zu einem einfachen Punkt zu führen, wenn er gekreuzt wird.

7 – Lesen Sie Ihren Gegner – Finden Sie seine Schwäche

Die meisten Spieler haben irgendwo in ihrem Spiel eine Schwachstelle. Egal, ob Sie einen Aufschlag erhalten oder den Lob-Shop spielen. Finden Sie heraus, wo die Schwachstellen liegen und greifen Sie sie an.  Probieren Sie verschiedene Aufschläge aus, um zu sehen, wo die schwächste Rendite für Ihr Oppo istnent und versuchen weiterhin, die Gelegenheit zu nutzen.

3 Sicherheitstipps für Racquetball

1 – Trägt Schutzbrillen

Während die Schutzbrille etwas verschwitzt oder unbequem werden kann, empfehle ich dringend, in ein Paar zu investieren und sich an sie zu gewöhnen.  Diese kleine Unannehmlichkeit und die unangenehme Natur schlagen es sicher, einen Ball ins Gesicht und noch schlimmer ins Auge zu bringen. Ihr Sehvermögen ist äußerst wertvoll, geben Sie das Geld aus, gehen Sie mit den Unannehmlichkeiten um und schützen Sie sich.

2 – Achten Sie auf den Standort Ihres Gegners

Wissen Sie jederzeit, wo sich Ihr Gegner befindet.  Dies hilft Ihnen nicht nur, besser zu spielen, sondern kann Sie auch zum Sprechen bringen.  Verschiedene Gegner haben unterschiedliche Bewegungsmuster, aber das Letzte, was Sie wollen, ist, von einem Follow-Through-Schwung getroffen zu werden.

Verstehen Sie auch, dass je mehr Sie in der Mitte des Platzes herumhängen, Sie Ihre Chancen erhöhen, von einem Ball getroffen zu werden. Ich denke, es hängt davon ab, wie sehr du gewinnen willst.

3 – Schauen Sie nicht zurück, wenn Ihr Gegner hinter Ihnen schlägt

Schützen Sie Ihr Gesicht, indem Sie nach hinten schauen, aber insgesamt konzentrieren Sie sich auf die Vorderwand.  Wenn du dich umdrehst, um nach rechts zu schauen, während der Gegner trifft, könntest du einen Ball im Gesicht fangen.  Schützen Sie sich und Ihr Gesicht, indem Sie sich auf die Vorderseite des Raumes konzentrieren.

Verwandte Fragen…

Wie man Racquetball spielt – 3 Personen

Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, 3-Personen-Racquetball zu spielen, der oft als „Cut Throat“ bezeichnet wird.  Die aufdienende Person kann gegen die beiden anderen Spielpartner spielen. Es wird im Wesentlichen zu einem Spiel von 1 zu 2 für die Person Service.

Der Spieler kann wieder nur Punkte sammeln, indem er die Rallye gegen die anderen 2 Spieler gewinnt. Dieses Format des Spiels kann eine Weile dauern, da es aufgrund des 1-gegen-2-Setups schwieriger sein kann, Punkte zu erzielen. Der Server rotiert gleichmäßig zwischen den drei Spielern.

Eine andere Version, die ich gespielt habe, ist, dass der Server einem anderen Spieler dient.  Der dritte Spieler steht in einer hinteren Ecke und bleibt aus dem Weg. Wenn ein Sideout auftritt, serviert der Spieler, der das Side Out verdient hat, jetzt und kann Punkte verdienen, indem er wirklich gewinnt.

Sie können nur dienen, wenn Sie das Side-Out verdienen können. Dieses Spiel macht Spaß und hält den Platz weniger überfüllt als der traditionelle Cut-Throat-Racquetball.

Handeln…

Racquetball ist ein großartiges Spiel für ein fantastisches Training und ist sehr wettbewerbsfähig und macht Spaß.  Die Non-Stop-Aktion erhöht die Herzfrequenz und erzeugt einen fantastischen Schweiß. Suchen Sie nach einem Platz in Ihrer Nähe und überlegen Sie, ob Sie das Spiel noch einmal spielen oder zum ersten Mal abholen möchten.

Die langfristigen Vorteile eines Social Games, das ein großartiges Training ermöglicht, sind phänomenal.  Stellen Sie sicher, dass Sie sich dehnen und aufwärmen und bereit sind für die Anstrengung, die es braucht, um das Spiel zu spielen.  Insgesamt finden Sie vielleicht ein Spiel, das Sie wirklich lieben und zu jeder Jahreszeit, bei Regen oder Sonnenschein, spielen können!