Wie man eine Flöte richtig hält, um eine optimale Haltung und Technik zu erreichen

Wie man eine Flöte richtig hält, um eine optimale Haltung und Technik zu erreichen

Nach der Einschreibung in das Flötenstudium muss ein Anfänger zuerst lernen, wie man die richtige Haltung beibehält. Eine gute Haltung ermöglicht es uns nicht nur, das Instrument zu beherrschen, sondern hilft uns auch, mögliche gesundheitliche Probleme in der Zwischenzeit zu vermeiden.

Kurz gesagt, so halten Sie eine Flöte richtig für eine optimale Haltung und Technik:

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Rücken gerade und aufrecht ist
  • Ihre Finger an der rechten und linken Hand sollten nicht übermäßig gestreckt sein, sondern die Tasten ohne Anstrengung erreichen können
  • Die Welle muss für einen optimalen Luftstrom parallel zum Boden gehalten werden

In diesem Artikel werden wir diese Haltungstipps diskutieren, aber lassen Sie uns zuerst einige vorläufige Aussagen über die für Flötisten relevante Haltung durchgehen.


Warum ist es wichtig, beim Flötenspiel eine gute Haltung beizubehalten?

Es sollte selbstverständlich sein, dass die Haltungsgesundheit für das allgemeine Wohlbefinden wichtig ist. Wenn Ihre Haltung schlecht ist, kann es sein, dass Ihr Körper seine Prozesse nicht so durchläuft, wie er sollte. Eine schlechte Haltung wiederum führt zu Mängeln, die möglicherweise zu großen Gesundheitsproblemen führen können.

Einige Komplikationen, die sich aus einer lausigen Haltung ergeben, sind Wirbelsäulenfunktionsstörungen, Rückenschmerzen und Gelenkdegeneration. Für die Aufzeichnung kann eine schlechte Haltung auch zu psychischen Problemen führen, wie man gesehen hat in dieser Studie. Ich bin kein Arzt, aber wir möchten nach besten Kräften vermeiden, dass diese Probleme auftreten.

All dies ist relevant für das Flötenspielen, aber auch für andere Aktivitäten und Aufgaben. Für die Zwecke dieses Artikels werden wir uns nur auf eine gute Haltung für das Flötenspiel konzentrieren, aber es ist wichtig, diese Fakten für das Leben im Allgemeinen zu berücksichtigen.

Unsere Körper sind nicht von Natur aus darauf ausgelegt, Flöte zu spielen, und das Instrument ist keineswegs ergonomisch. Tatsächlich wird argumentiert, dass es aufgrund der Lage seines Kopfstücks und seiner Gesamtverteilung eines der am wenigsten ergonomischen Musikinstrumente ist. Da es außerhalb der Mitte gespielt werden soll, müssten Sie einen Teil Ihres Körpers dehnen, und das Gewicht wird nicht gleichmäßig gehandhabt.

Glücklicherweise ist die Flöte im Vergleich zu anderen Holzbläsern kein schweres Instrument (es gibt größere Flöten, aber sie sind weniger konventionell). Sie werden sich jedoch immer noch unwohl fühlen, wenn Sie es über einen längeren Zeitraum spielen, insbesondere wenn Ihre Positionierung falsch ist. Sie können einige dieser Nachteile umgehen, indem Sie die folgenden Empfehlungen befolgen.


Wie soll ich meine Flöte halten?

Nach der Erklärung warum Es ist wichtig, die Flöte richtig zu halten, lassen Sie uns diskutieren wie um die richtige Haltung zu erreichen. Zu diesem Zweck werden wir die Anweisungen am Anfang dieses Handbuchs durchgehen:

1. Sitzen oder stehen Sie gerade

Aufrechtes Sitzen und Stehen sollte selbstverständlich sein. Wenn Sie sich beugen, wird Ihre Wirbelsäule leiden, und Wirbelsäulenschäden können möglicherweise irreversibel sein.

Es spielt keine Rolle, ob Sie sitzen oder stehen; Sie sollten genau auf Ihren Rücken achten und sicherstellen, dass er richtig ausgerichtet ist. Auf diese Weise entziehen Sie sich nicht nur kurz- und langfristig Rückenproblemen, sondern entfernen auch die unerwünschten Krümmungen, die den Luftdurchgang von der Lunge bis zum Fußgelenk behindern können.

Wenn Sie sitzen, stellen Sie sicher, dass sich Ihr Bauch frei bewegen kann und nicht komprimiert ist. Wenn Sie dies korrigieren, optimieren Sie den Luftstrom und erhöhen den Komfort. Um dies zu erreichen, versuchen Sie, Ihre Beine gerade zu halten und an der Kante des Sitzes zu bleiben, so dass die Oberschenkel eine Neigung nach unten erzeugen. Falls verfügbar, versuchen Sie, auf einem hohen Hocker zu sitzen.

Ihr Hals sollte auch relativ zur Flöte einigermaßen gerade sein. Positionieren Sie Ihren Kopf nach Möglichkeit gerade über Ihren Schultern. Vermeiden Sie es, sich nach vorne zu beugen oder sich zurückzulehnen (was für diejenigen, die eine gute Haltung anstreben, verlockend ist).

2. Ihre Finger sollten natürlich auf den Tasten ruhen

Die Fingerpositionierung ist nicht zu übersehen, denn dies könnte Ihre Aktion beeinflussen oder brechen. Vor allem ist es von größter Wichtigkeit, dass sich Ihre Finger entspannt auf der Tastenarbeit fühlen.

Verständlicherweise werden Besitzer von offenen Flöten mit einer zusätzlichen Herausforderung konfrontiert. Eine größere Präzision in ihren Fingersätzen ist erforderlich als bei Spielern mit Flöten mit engen Löchern. Möglicherweise müssen Sie jedoch Ihre Strategie überdenken, wenn Sie sich beim Versuch, die Löcher zu schließen, angespannt fühlen. Ironischerweise erfordern Flöten mit offenen Löchern, dass Sie Ihre Positionierung anpassen, so dass sie die Einhaltung dieser Richtlinien erleichtern sollten.

Einer der ersten Aspekte, um die Sie sich kümmern müssen, ist die Form, die Sie mit Ihren Fingern erzeugen, während Sie sie auf die Flöte legen. Versuchen Sie, einen Weg zu finden, alle Ihre Finger leicht gekrümmt zu halten, während Sie das nicht spielenEs vermeidet Fälle von Dehnung. Alle Tasten sollten erreichbar sein, ohne nennenswerte Verschiebungen durchführen zu müssen.

Lassen Sie uns nun die Positionierung jeder Hand durchgehen:

Position der linken Hand

Die linke Hand ist in der Regel der Embouchure am nächsten und diejenige, die die meisten Herausforderungen darstellen könnte. Das liegt daran, dass das Handgelenk in einem erzwungenen Winkel relativ zum Arm bleiben müsste, damit Sie die Tasten manövrieren können. Das Gewicht des Instruments sollte durch den Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger gestützt werden.

Dies sind die Positionen für jeden Finger:

  • Der Daumen sollte auf der ersten Taste auf der Unterseite ruhen, so dass der Rest der Finger auf der anderen Seite gekrümmt bleibt.
  • Der Zeige-, Mittel- und Ringfinger befinden sich über der 2., 4. und 5. Taste.
  • Der kleine Finger würde entspannt und in unmittelbarer Nähe der Seitentaste bleiben.

Rechte Position

Die rechte Hand ist dafür verantwortlich, das Schwanzende des Instruments, auch Fußgelenk genannt, zu halten. Diese Hand sitzt kaum bequemer und natürlicher auf der Flöte. Achten Sie wie bei der linken Hand darauf, dass die rechte Hand jederzeit eine C-Form bildet und die Finger gekrümmt und entspannt sind.

Die Finger sollten sich in folgenden Positionen befinden:

  • Der Daumen sollte zur Gewichtsunterstützung unter der Flöte versteckt werden.
  • Der kleine Finger müsste über dem ersten Schlüssel in der Nähe des Fußgelenks sein.
  • Der Zeige-, Mittel- und Ringfinger sollte über den drei unteren Tasten liegen, die auf dem Körperabschnitt kurz vor dem Fußgelenk sitzen.

3. Die Flöte muss parallel zum Boden gehalten werden

Wenn Sie die Flöte parallel zum Boden halten, wird ein besserer Luftstrom ermöglicht, da die Luft direkt aus dem Mund über das Embouchure-Loch ohne unerwünschte Rückprallvorgänge gelangt, was zu einer helleren und klareren Ausgabe führt (also ohne unerwünschtes Quietschen). Um dies zu tun, halten Sie Ihre Ellbogen heraus (nicht in der Nähe des Körpers), um die richtige Haltung beizubehalten und die Flöte in einem 90º-Winkel relativ zu Ihrem Körper zu halten.

Diese Praxis wird auch als „Halten der Flötenebene“ bezeichnet und ist besonders wichtig für klassische Flötisten, da von ihnen verlangt wird, mit größerer klanglicher Reinheit zu spielen.

Bemerkenswerterweise ist dies einer der am wenigsten beachteten Ratschläge in nicht-akademischen Umgebungen. Oft optimieren Jazzmusiker gerne den Winkel ihrer Flöte, um „unorthodoxe“ Effekte zu erzeugen. Dasselbe gilt für Flötisten in der Rockszene (Ian Anderson fällt mir ein). Anscheinend wird eine Freestyle-Herangehensweise an das Flötenspiel in diesen musikalischen Kreisen viel mehr toleriert.

Dennoch, auch wenn Sie weniger geneigt sind, „saubere“ Töne zu spielen, wird die Gewohnheit, Ihre Flöte auf Höhe zu halten, aus Haltungsgründen immer noch gefördert. Es verbessert nicht nur Ihre Spielbarkeit, sondern hilft auch, langfristige Verletzungen zu vermeiden, da Sie keine Spannungen an Rücken oder Nacken erzeugen. Eine krumme Flöte zwingt Sie, Ihren Kopf oft zu neigen, um eine praktikable Embouchure zu finden, was keine ideale Situation ist.


Einige abschließende Gedanken zur richtigen Haltung beim Flötenspiel

Die in diesem Artikel beschriebenen Richtlinien sind nützlich, sollten aber kein Grund für weitere Spannungen und Belastungen sein. Ein Instrument zu spielen sollte keine Last sein. Vielmehr sollte sich das Instrument für den Spieler natürlich anfühlen.

Aus diesen Gründen sehe ich mich gezwungen, darauf hinzuweisen, dass diese Empfehlungen nicht zu 100 % zu beachten sind. Unser Körper braucht ein gewisses Maß an Bewegung und Flexibilität. In anspruchsvolleren Kontexten sollten Sie jedoch vorbereitet sein, weshalb wir mit unseren Flöten die richtigen Haltungsgewohnheiten entwickeln müssen.

Leider brauchen diese Gewohnheiten einige Zeit, um sich zu bilden. In diesem Sinne, je früher Sie anfangen, sie zu erstellen, desto schneller wird sich Ihre Technik verbessern. Wie oben erläutert, werden Ihr Komfort und Ihre Technik zunehmen, zusammen mit langfristigen Vorteilen für Ihre allgemeine Gesundheit.

Einige Lehrer schwören darauf, vor einem Spiegel zu üben. Dies ist eine ausgezeichnete Methode zur Selbstfehlerbehebung, die Ihnen ein allgemeines Bewusstsein dafür gibt, wie nah oder wie weit Sie von der Erreichung Ihrer Haltungsziele entfernt sind. Sich selbst beim Spielen zu filmen und deine Haltung zu kritisieren, ist eine weitere effektive Strategie.

Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, Ihren Spielstil an diese guten Haltungsgewohnheiten anzupassen, so dass sie instinktiv fließen.


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