Was ist Zonenverteidigung im Basketball?

Basketball ist ein hochathletisches Spiel.  Es braucht die Fähigkeit, schnell zu laufen, hoch zu springen, effektiv zu dribbeln, solide zu schießen und ein großes Spielfeldbewusstsein zu haben.  Trainer müssen mit den Spielern an all diesen Fähigkeiten arbeiten und gleichzeitig die vielen Strategien aus offensiver und defensiver Sicht vermitteln.

Als Jugendtrainer bist du dir nie sicher, was die andere Mannschaft gegen dich spielen könnte. Teams müssen bereit sein, Offense gegen Man to Man Defense oder verschiedene Zonendefenses zu spielen.

Der Umfang der Vorbereitung und das Finden der Balance zwischen Skill-Entwicklung und Spielvorbereitung ist ein schwieriger Spagat für Trainer.

Wenn Sie zu viel Zeit mit der Entwicklung von Fähigkeiten verbringen, sind Sie möglicherweise nicht bereit, gegen bestimmte Verteidigungen zu spielen oder eine Presse zu brechen.  Auf der anderen Seite, wenn Sie zu viel Zeit in der Spielvorbereitung verbringen und verschiedene Strategien anwenden, haben Ihre Spieler möglicherweise nicht die richtigen Fähigkeiten, um den Spielplan auszuführen.

Da die meisten Jugendmannschaften nur 2-3 Mal pro Woche trainieren, gibt es immer Herausforderungen.  Sobald ein Team das Niveau der Mittelschule und der High School erreicht hat, wo fast täglich geübt wird, können die Teams in beiden Bereichen besser vorbereitet werden: Entwicklung von Fähigkeiten und Spielvorbereitung.

Eine mögliche Verteidigung, die Teams spielen können oder mit der sie konfrontiert sein könnten, ist eine Zonenverteidigung.

Was ist eine Zonenverteidigung im Basketball?

Eine Zonenverteidigung ist ein defensives Schema, bei dem jeder Spieler in der Verteidigung einen Bereich verteidigt, anstatt einen bestimmten Spieler auf dem gesamten Platz zu decken.  In einer Mann-zu-Mann-Verteidigung müssen die Spieler herausfinden, wen sie decken, und während des gesamten Platzes bei ihnen bleiben, aber bereit sein, zu helfen. In der Zonenverteidigung decken Sie einen Bereich ab und wenn der Ball in diesem Bereich ist, spielen Sie Druckverteidigung.

Es gibt Vor- und Nachteile, eine Zonenverteidigung zu spielen, und viele Basketball-Puristen mögen oft keine Zonenverteidigung im Basketball für jüngere Spieler.

Im Folgenden geben wir einen umfassenden Überblick über die folgenden Themen im Zusammenhang mit der Zonenverteidigung im Basketball.  Dazu gehören:

1. Profis einer Zonenverteidigung im Basketball
2. Nachteile einer Zonenverteidigung im Basketball
3. Optionen für die Zonenverteidigung
4. Übungen zur Verbesserung Ihrer Zonenverteidigung
5. Zonenverteidigung vs Mann-zu-Mann-Verteidigung

Profis einer Zonenverteidigung im Basketball

• Bietet eine Verteidigung mit weniger Verantwortung und der Aufgabe, jedes Mal auf dem Platz herauszufinden, wen ein Spieler abdeckt.  Ein Spieler kann einfach wissen, wohin er in der Halbfeldverteidigung gehen muss, und an diese Stelle gelangen und decken, sobald sich der Ball in diesem Bereich befindet.
• Hilft, Spieler aus Foulproblemen herauszuhalten.  Die Spieler fühlen sich nicht dafür verantwortlich, jemanden davon abzuhalten, ein Tor zu erzielen, und es gibt weniger Bewegung in der Verteidigung.
• Die Spieler sind in der Lage, frischer zu bleiben, da sie keinen Gegner auf dem Boden jagen und versuchen, ihre Augen auf ihren Mann und den Ball zu richten.
• Wenn Ihr Team auf der kürzeren Seite oder weniger athletisch ist, hilft es, einen bestimmten Bereich des Platzes zu verstopfen. Es ermöglicht Ihnen, jemanden zu präsentieren, der versucht, zu posten und zu wissen, dass jemand hinter Ihnen für den Lob-Pass ist.
• Wenn Ihr Team weniger athletisch ist, kann dies dazu beitragen, das Eindringen von Dribblings zu verhindern.  Wenn Ihr Team mit der Verteidigung von Mann zu Mann kämpft, können Sie die Mitte des Platzes packen und das andere Team zwingen, längere Sprungschüsse zu machen.
• Es gibt den anderen Teams weniger offensive Optionen.  Die Zone zwingt die Offense, zu versuchen, den Ball zu bearbeiten und einen Weg zu finden, die Verteidigung zu durchdringen. Mit der richtigen dsicpline in einer Zone kann es schwierig sein, einzudringen, und Teams können oft frustriert werden und anfangen, Drei-Punkte-Schüsse über längere Distanzen zu machen.
• Wenn das andere Team nicht geduldig bleibt, kann dies zu einigen schnellen Fluktuationen führen.
• Es kann Ihnen auch erlauben, dfenesive auf dem Boden zu fangen und zu drehen und einige schnelle Umschläge zu verursachen und Basketball im Übergang zu ermöglichen.
• Es bietet eine gute Half-Court-Verteidigung, wenn Sie eine Full-Court-Zone-Verteidigung spielen, kann es schwierig sein, wieder in eine Mann-zu-Mann-Verteidigung überzugehen.  In vielen Jugendreiseturnieren werden das Brechen einer Presse und das Pressen oft zum Unterschied im Spielergebnis. Das Team, das mit der Presse umgehen und mit einer Presse einige Umsätze erzielen kann, ist oft das Team, das siegreich ist.

Nachteile einer Zonenverteidigung im Basketball

• Wenn Sie sich zu sehr auf eine Zonenverteidigung verlassen, können die Spieler in Ihrem Team Schwierigkeiten haben, solide Mann-zu-Mann-Prinzipien zu erlernen, die später in ihrer Spielerkarriere unerlässlich sein werden.  Dies ist ein großer Nachteil beim Spielen von zu viel Zone. Es ist einfacher, mit Mann zu Mann zu beginnen und dann im Laufe der Saison eine Zone einzufügen. Ein solides m spielenAn Man Help Side Defense lehrt die Spieler, den Ball und die Person, die sie abdecken, zu sehen und ein großes Bewusstsein dafür zu haben, was im Spiel passiert.
• Abhängig von Ihrer Zone können Sie Ihr Team anfällig dafür machen, 3-Punkte-Würfe aufzugeben und schnell mit einem Rückstand konfrontiert zu werden.
• Es kann schwierig sein, auf einer defensiven Größe zu rebounden, wenn man sich in einer Zone befindet, da die Spieler neben jemandem sind, den sie ausboxen können, sobald ein Schuss steigt.  Dies ist ein großer Nachteil für die Verteidigung und kann zu einigen einfachen Put-Backs für das offensive Team führen.
• Auf Ball kann Druck fehlen, wenn es Verwirrung der Zone gibt, funktioniert nicht nahtlos.  Oft sind die Spieler zu besorgt darüber, wo sich alle ihre Teamkollegen befinden, und versäumen es dann, den Ball zu decken.
• Die Offense kann in der Lage sein, Ihren schwächsten Defensivspieler anzugreifen, indem sie ihren Bereich der Zonenverteidigung angreift und ein Missverhältnis für Ihr Team schafft.

Zonenverteidigung – Optionen

Es gibt viele Optionen von Zonen, die Sie spielen können, abhängig von den Stärken Ihres Teams und der Schwäche Ihres Gegners.

Je nachdem, ob Sie es einpacken und die Mitte des Platzes verteidigen und das Team zwingen möchten, Fernschüsse zu machen, oder ob Sie eine aggressivere Zonenverteidigung spielen möchten, die versucht, Turnovers zu fangen und zu verursachen, wird sich dies darauf auswirken, welche Art von Zone Sie auswählen.

Im Folgenden finden Sie die 3 häufigsten Zonenverteidigungen und die Vor- und Nachteile von jedem.

2-3 Zonen

Die 2-3 Zone wird seit über 100 Jahren genutzt.  Jim Boeheim aus Syracuse hat viele Spiele und nationale Meisterschaften in der 2-3-Zone gewonnen.  Es erfordert, dass die Verteidigung zusammenarbeitet und die Mitte des Bodens abschaltet.

Profis

• Schließt die Mitte des Bodens und zwingt die Teams, sich auf den Außenschuss zu verlassen.  Das Ziel hier ist es, keine Layups aufzugeben und das andere Team dazu zu bringen, Fernschüsse zu treffen
• Es kann das andere Team dazu bringen, geduldig zu bleiben, was im heutigen Spiel nicht oft vorkommt.
• Es kann zu Fastbreak-Möglichkeiten führen, da die beiden Guards an der Spitze des 2-3 abheben können und möglicherweise einige einfache Körbe in Übergängen bekommen können

Nachteile

• Rebounding, aber das ist für die meisten Zonen der Fall.  Es wird schwierig, weil es schwierig ist, auszuboxen, was zu vielen Offensivrebounds für den Gegner führt.
• Wenn ein Team ein großartiges Außenschießteam ist, kann es Ihr Team direkt aus der Zone schießen.  Wie viele 3 Punkte sind Sie bereit aufzugeben?
• Wenn man von hinten spielt, kann eine Mannschaft, wenn sie in der Lage ist, eine Führung aufzubauen, die Uhr auf jeden Besitz herunterlaufen lassen.  Dies gilt insbesondere für die High School und darunter, wo es keine Shot Clock gibt. Die 2-3-Zone kann bei Balldruck abseits des Reifens schwierig zu erzeugen sein.

Jedes Team kann eine 2-3-Zone verwenden, wenn es entsprechend unterrichtet wird.  Der Schlüssel hängt oft von der Schussfähigkeit des anderen Teams ab.  Außerdem muss Ihr Team aktive Hände haben und als Team zusammenarbeiten.  Sobald ein Teil der Zone zusammenbricht, ist es schwierig, sich gegen einen Qualitätsgegner zu erholen.

1-2-2 Zone

Die 1-2-2-Zonenverteidigung kann einige Fangmöglichkeiten bieten und die Fähigkeit, einige schnelle Turnovers zu erzielen und diese in Layup-Möglichkeiten umzuwandeln.

Profis

• Kann einige Möglichkeiten für Turnovers bieten, wenn das Team Schwierigkeiten hat, mit dem Ball umzugehen.  Das 1-2 des 1-2-2 kann höher spielen und die Möglichkeiten für einfache Pässe auf den Schlüssel reduzieren.
• Kann gegen Teams, die gute Außenteams sind, effektiv sein, da die Top-3-Spieler die Möglichkeiten für diese Schüsse ausschalten können.

Nachteile

• Es lässt die Mitte des Bodens und den hohen Pfosten offen, um angegriffen zu werden.  Wenn jemand einen qualitativ hochwertigen Postspieler hat, könnte Ihr Team im Nachteil sein
• Die Offensivmannschaft ist aufgrund der Formation in der Lage, aus den Ecken anzugreifen.
• Das Rebounding ist in den meisten Zonen schwierig, aber besonders schwierig, wenn die Post-Spieler die Ecken abdecken.

Das 1-2-2 kann auf Jugendebene gut funktionieren, wenn Sie aktive Guards und kleinere Spieler haben, die fangen und einige Turnovers verursachen können, was zu einfachen Fast-Break-Punkten führt.  Der Schlüssel hier ist, sicherzustellen, dass jeder Spieler seine Rolle versteht.

1-3-1 Zone

Das 1-3-1 ist eine sehr einzigartige Zone und kann vor allem auf den jüngeren Ebenen etwas Chaos verursachen.  Es macht Spaß, für Verteidiger zu spielen, da sie aktiv sind und nach Steals suchen, die zu einfachen Körben führen.  Es schneidet viele der typischen Passwege im Basketball ab und kann für große Verwirrung bei der offensiven Mannschaft sorgen.

Profis

• Es kann das Spiel beschleunigen und etwas Chaos verursachen.  Viele Jugendmannschaften nutzen eine 1-3-1-Zone, um Druck auf den Ball auszuüben undd Überholspuren und einige Umsätze.
• Funktioniert hervorragend mit längeren, athletischen Spielern, die gut darin sind, den Ball zu suchen.  Diese athletischen Spieler, die ein qualitativ hochwertiges Platzbewusstsein haben oder frei sind, um aktiv zu sein und nach Steals zu suchen und Überholspuren wegzunehmen.
• Kann großartig sein, wenn Sie Spieler haben, die Sie in den Übergang bringen möchten.  Außerdem sind die Teams in dem, was sie gegen eine 1-3-1-Zonenverteidigung tun können, begrenzt.

Nachteile

• Die Ecken und der hohe Pfosten sind anfällig für Angriffe.
• Das Rebounding kann wie bei jeder Zone schwierig sein, aber besonders bei nur einem Spiel unter oder in der Nähe des Basketballs.
• Das Spiel wird chaotisch, also brauchst du eine tiefe Bank, um die Energie aufrechtzuerhalten, die es braucht, um eine 1-3-1-Zonenverteidigung zu spielen.

Übungen zur Verbesserung Ihrer Zonenverteidigung

Wie bei allem im Basketball müssen wir die richtige Anzahl von Wiederholungen bekommen und die Übungen haben, um den Spielern zu helfen, die Fähigkeiten und das Bewusstsein für das Spielfeld zu entwickeln, die es braucht, um die Verteidigung auf einem hohen Niveau zu spielen.  Wenn Sie Ihre Zonenverteidigung nicht genug üben, werden die Spieler langsam reagieren und die Lücken werden für das offensive Team offen sein, um anzugreifen.

Hier ist ein ausgezeichneter Drill für die Zonenabwehr, wenn Sie eine 2-3-Zone ausführen:

Selbst wenn Sie einen Drill spielen, ist es wichtig, eine solide Mann-zu-Mann-Verteidigung zu spielen und den Spielern zu helfen, das Spielfeldbewusstsein zu entwickeln, um Verteidigung auf hohem Niveau zu spielen. Das Erlernen von Man-to-Man-Prinzipien und Zonenprinzipien könnte Ihren Spielern helfen, die wesentlichen Fähigkeiten zu entwickeln, um ihr volles Potenzial mit dem Basketballspiel zu erreichen.

Hier sind 7 ausgezeichnete Übungen, die Sie mit Ihrem Team ausführen können, um ihre Verteidigung zu verbessern:

Zonenverteidigung vs Mann-zu-Mann-Verteidigung

Es gibt Trainer, die strikt dagegen sind, eine Zonenverteidigung zu betreiben, insbesondere für die Spieler und Teams auf Jugendebene.  Sie glauben, dass das zu starke Verlassen auf eine Zone die Fähigkeit der Spieler einschränkt, sich im Bereich der Mensch-zu-Mensch-Prinzipien zu entwickeln.

Hier bei sportswarrior365 glauben wir daran, mit der Mann-zu-Mann-Verteidigung zu beginnen und sicherzustellen, dass die Spieler die Prinzipien dieser Art von Verteidigung verstehen, da dies die Grundlage für ein solides Defensivspiel ist.

Sobald diese soliden Prinzipien etabliert und verbessert sind, kann ein Team eine oder zwei der Zonenoptionen installieren und es als gut haben, abhängig von dem Team, gegen das Sie spielen, oder der Situation innerhalb eines Spiels, die Ihrem Team Probleme bereiten kann.

Gewinnen macht Spaß, solange es mit der Gesamtentwicklung Ihrer Spieler in Einklang gebracht wird.  Den Spielern zu helfen, sich an die Anforderungen des Spiels anzupassen und in der Lage zu sein, mit verschiedenen Offensiven und Verteidigungen umzugehen, kann auch in ihrer Gesamtentwicklung helfen.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihre jüngeren Athleten leicht verwirrt sind, aber mit der richtigen Ermutigung und Unterstützung können sie sich als Basketballspieler weiterentwickeln.

Verschiedene Verteidigungen zu haben, an denen man sich an Schlüsselpunkten wenden kann, solange man weiterhin Mann-zu-Mann-Konzepte in der Praxis entwickelt, kann zu weiteren Siegen und Weiterentwicklung führen.

Hier ist eine Checkliste, ob Sie Zone oder Mann-zu-Mann-Verteidigung verwenden sollten:

Situation	Zone	Mann zu Mann
Sie sind besorgt über die allgemeine Entwicklung Ihrer Spieler und möchten, dass sie ihr volles Potenzial entfalten.		✅
Ihr Team ist nicht sehr athletisch und kämpft mit dem Basketball-Bewusstsein.	✅
Sie haben Spieler mit großem Platzbewusstsein und sehen den Platz gut und können sich bewegen, um Hilfe bei der Verteidigung zu leisten.		✅
Du spielst gegen eine Mannschaft, die deine Spieler weiterhin aus dem Dribbling schlägt.	✅
Ihr Team hat große Probleme mit dem Rebounding.		✅
Dein Team ist unterdimensioniert, aber sehr athletisch.	✅
Sie möchten in der Lage sein, es zu vermischen und einige Verwirrung für das andere Team zu verursachen.	✅	✅

Handeln…

Als Trainer oder Spieler ist es wichtig, verschiedene Verteidigungsstile zu verstehen.  Sie müssen auch offensiv vorbereitet sein, um in der Lage zu sein, in jeder Verteidigung, die auf Ihr Team geworfen wird, zu punkten.

Vergessen Sie nicht, die allgemeinen Fähigkeiten Ihrer Spieler weiterzuentwickeln. Je mehr Fähigkeiten, Gerichtsbewusstsein sie haben, desto besser werden Sie auf alles vorbereitet sein, was Sie offensiv oder defensiv laufen.

Halten Sie Ausschau nach qualitativ hochwertigen kleinen Spielen, die den Spielern helfen, besser zu verstehen, womit sie konfrontiert sind. Das Ziel ist es, die Fähigkeit entwickeln zu können, eine wesentliche Fähigkeit ist das Beenden am Reifen.  Hier ist ein Link zu unseren am besten bewerteten kleinen Basketball-Übungen.