Sind alle Basketballplätze gleich groß?

Was ist die Mann-zu-Mann-Verteidigung im Basketball?

Basketball ist eine der wettbewerbsfähigsten Sportarten, die von vielen genossen und von vielen, Menschen jeden Alters, gespielt wird.  Basketball ist ein Spiel, das hoch qualifiziert ist und sehr große Fähigkeiten erfordert. Laufen, Springen, Schießen, Passen, Dribbling und Verteidigen sind nur einige der Fähigkeiten, die erforderlich sind, um das Basketballspiel zu spielen.

Coaching ist wichtig, besonders auf der Jugendebene, und es ist wichtig, dass Trainer in jungen Jahren alle Kinder entwickeln, um diese Fähigkeiten richtig und effektiv zu erlernen und zu erreichen.

Eine der großen Herausforderungen für Jugendtrainer ist vor allem die Anpassung an den Spielplan des Gegners.  Als Jugendtrainer weißt du wirklich nie, was das gegnerische Team gegen dich laufen wird, sei es eine Mann-zu-Mann-Verteidigung oder eine Zonenverteidigung.

Wenn sich die Kinder entwickeln und zur High School und möglicherweise zur nächsten Stufe des Basketballs übergehen, ist es etwas sicherer, was das gegnerische Team tun wird, wenn man bedenkt, dass es auf diesen Ebenen viel mehr Scouting gibt.  Film ist verfügbar und Spielpläne werden zusammengestellt, um High-School-Basketballspieler, College-Basketballspieler und NBA-Basketballspieler vorzubereiten.

In der Jugend kann das Training 2-3 Mal pro Woche stattfinden, was eine schnelle Bearbeitung bei der Vorbereitung auf das nächste Spiel erfordert.  Zu lernen, worauf Sie achten müssen und wie Sie die möglichen Verteidigungen besiegen können, die ein Team auf Sie werfen kann, ist entscheidend für den Erfolg.

Neben der schematischen Vorbereitung ist es wichtig, auch unsere Jugend in einem grundlegenden Sinne zu entwickeln.  Dies ist wirklich der wichtigste Teil des Coachings, besonders auf den jüngeren Ebenen, unabhängig von der Sportart.

Im Basketball gibt es grundsätzlich zwei verschiedene Arten der Verteidigung, Zonenverteidigung und Mann-zu-Mann-Verteidigung.  Es ist wichtig, vorbereitet zu sein, und es sollte oberste Priorität haben, Ihren Spielern die Werkzeuge zu geben, um erfolgreich zu sein.

Was ist die Mann-zu-Mann-Verteidigung im Basketball?

Die Mann-zu-Mann-Verteidigung ist eine Verteidigung, bei der jeder Spieler einem gegnerischen Spieler zugewiesen ist und diesen Spieler auf dem Platz genau abdecken muss.  Es gibt viele verschiedene Arten der Mann-zu-Mann-Verteidigung, unter Berücksichtigung von Faktoren wie Hilfeseite und Fallenstellen.

Die Mann-zu-Mann-Verteidigung ist die beliebteste Form der Verteidigung im Basketball, und die Basketball-Puristen werden Ihnen sagen, dass es die einzige Form der Verteidigung ist, die durch das High-School-Niveau unterrichtet wird.  Es gibt Gründe, warum die Basketball-Genies dies sagen werden, und die meisten ihrer Punkte sind bis zu einem gewissen Grad gültig.

Es gibt Vor- und Nachteile, Mann-zu-Mann-Verteidigung zu spielen, und im Folgenden finden Sie einen umfassenden Überblick über die Vor- und Nachteile der Mann-zu-Mann-Verteidigung.  Dazu gehören:

  1. Vorteile einer Mann-zu-Mann-Verteidigung
  2. Nachteile einer Mann-zu-Mann-Verteidigung
  3. Verschiedene Formen der Mann-zu-Mann-Verteidigung
  4. Übungen, um besser in der Mann-zu-Mann-Verteidigung zu werden

Vorteile der Mann-zu-Mann-Verteidigung

  • Wahre Verteidigung kann in jungen Jahren erlernt werden, wenn man Kinder trainiert, um Mann-zu-Mann-Verteidigung zu spielen.  Mann zu Mann ist der beste Weg für Kinder, Verteidigung zu lernen, wenn sie anfangen, weil die Idee ist, Ihren Mann nicht Punkte sammeln zu lassen.  Es ist ein einfaches Konzept im Allgemeinen.
  • Die Mann-zu-Mann-Verteidigung nutzt die Athletik eines Spielers.  Wenn Sie ein Team haben, das athletisch ist und sich sehr gut bewegen kann, ist Mann zu Mann vielleicht die beste Option.  Man to Man ermöglicht es Ihren Athleten, aggressiv zu sein und Umsätze zu schaffen.
  • Die Verteidigung auf der Hilfeseite ist der Schlüssel.  Die Verteidigung auf der Hilfeseite, wenn sie richtig gelehrt wird, ist ein großer Vorteil für Ihre Verteidigung.  Die Hilfeseite ermöglicht es den Spielern, aggressiv zu sein, aber auch zu wissen, dass ihr Teamkollege hinter ihnen steht und bereit ist zu helfen.
  • Zähigkeit ist ein Faktor, der bei der Mann-zu-Mann-Verteidigung von Vorteil sein kann.  Wenn Sie harte Kinder haben, erlaubt ihnen Mann zu Mann, aggressiv und körperlich mit dem Mann umzugehen, den sie bewachen.
  • Das Rebounding ist viel einfacher.  Rebounding erfordert das Blocken, bei dem der Verteidiger den gegnerischen Spieler fast abschirmt.  In der Mann-zu-Mann-Verteidigung ist jeder Spieler für den Mann verantwortlich, den er abdeckt, ihn blockiert und dann einen Rebound zieht.
  • Ermöglicht es, den besten Spieler des gegnerischen Teams zu stoppen.  Dies könnte der größte Vorteil der Mann-zu-Mann-Verteidigung sein. Wenn das gegnerische Team einen großartigen Spieler hat, würdest du deinen besten Verteidiger nehmen und er würde das ganze Spiel über auf ihm und in seinem Gesicht bleiben.  Man to Man ermöglicht dies und es gibt weniger Möglichkeiten für Mismatches.
  • Verantwortlichkeit kann verwendet werden.  Dies ermöglicht es den Spielern, die Verantwortung für die Deckung des gegnerischen Spielers zu übernehmen.  Wenn dieser Spieler ein Tor erzielt, wird der Verteidiger zur Rechenschaft gezogen, was die Spieler zwingt, hart und aggressiv zu spielen, was es zu einem Ziel macht, den Spieler, den Sie decken, zu stoppen.
  • Mann-zu-Mann-Verteidigung ermöglicht es dem Wettbewerbsdrang eines Spielers, aggressiv zu sein und Taki zu seinDie Herausforderung, den Spieler, den Sie abdecken, zu stoppen, ist für die meisten Spieler motivierend.  Die Spieler, die am wettbewerbsfähigsten sind, können diese aggressive Denkweise haben und mit einem kompetitiven Charakter spielen.
  • Junge Spieler haben ein besseres Verständnis der Mann-zu-Mann-Verteidigung, wenn sie anfangen, das Basketballspiel zu lernen.
  • Es ist viel einfacher, von Mann zu Zone zu wechseln, wenn die Spieler die defensiven Prinzipien von Mann zu Mann verstehen.  Der Wechsel von der Lernzonenverteidigung zu Mann zu Mann ist viel schwieriger.

Nachteile der Mann-zu-Mann-Verteidigung

  • Wenn ein Team weniger athletisch ist, kann es schwierig sein, gegen das gegnerische Team anzutreten.  Abhängig von der Größe Ihres Teams kann es zu weiteren Diskrepanzen kommen.
  • Die Konzepte von Mann zu Mensch können in einem frühen Alter schwierig sein, weil die Hilfeseite wichtig ist.  Junge Spieler neigen in der Regel dazu, ihrem Mann auf dem Platz zu folgen und den Ball vollständig aus den Augen zu verlieren.
  • Wenn das gegnerische Team den Ball nicht so gut schießt, aber den Korb angreift, ist Mann zu Mann möglicherweise nicht die beste Option.
  • Aggressives Spiel kann für einige Spieler zu mehr Foulproblemen führen.  Es gibt einen schmalen Grat zwischen aggressiv zu sein, aber dann deswegen in Schwierigkeiten zu sein.
  • Müdigkeit kann ein Problem mit der Mann-zu-Mann-Verteidigung sein.  Spieler neigen dazu, müder zu werden, Mann zu Mann zu spielen, als eine Zonenverteidigung, die die andere Option ist, wenn sie defensiven Basketball trainieren.
  • Schnelle Offensivspieler werden manchmal auf Spieler abgestimmt, die nicht so schnell sind, was zu einem Missverhältnis für das Defensivteam führt.  Es ist schwierig, aufgrund von Geschwindigkeit und Größe vollständig zusammenzupassen.

Was sind die verschiedenen Formen der Mann-zu-Mann-Verteidigung?

Wenn es um die Mann-zu-Mann-Verteidigung geht, gibt es nicht viele Optionen, wie es sie gibt, wenn Sie eine Zonenverteidigung betreiben.  Man to Man ist ziemlich typisch und Standard und die Grundlagen sind für die meisten Teams und Programme ziemlich ähnlich.

Es gibt einige Variationen, die Trainer in ihren Mann-zu-Mann-Prinzipien verwenden.  Die meisten davon sind geringfügige Unterschiede in der Art und Weise, wie man die Technik spielt.

Off the Ball Hilfe Seite Verteidigung

Dies ist der Bereich, in dem sich einige Trainer unterscheiden.  Wenn ein Verteidiger einen Spieler deckt, der den Ball nicht hat, wird dies vom Ball abgesagt.  Es gibt ein paar verschiedene Techniken, die Trainer in diesem Bereich der Verteidigung sind.

Im Basketball bezieht sich der Begriff „Mittellinie“ auf die imaginäre Linie, die von der Mitte der Felge auf einer Seite des Platzes zur Mitte der Felge auf der anderen Seite des Platzes gezogen wird.  Diese Linie wird für Verteidiger verwendet, um sich auszurichten, wenn der Spieler, den sie abdecken, auf der gegenüberliegenden Seite des Platzes ist und den Ball nicht hat.

Warum ist die Mittellinie wichtig?

Die Mittellinie ist wichtig, weil dem Verteidiger, der sich außerhalb des Balls befindet, beigebracht wird, einen Fuß auf der Mittellinie zu haben.  Die Idee dabei ist, dass jeder Spieler sowohl seinen Mann als auch den Ball sehen kann. Sowohl den Ball als auch deinen Mann zu sehen, ist ein wichtiges Konzept für die Mann-zu-Mann-Verteidigung.

Die Mittellinie bietet jüngeren Spielern ein Werkzeug, mit dem sie verstehen können, wo sie auf dem Platz sein müssen.  Es lehrt sie auch, ihren Mann zu decken, aber dass der Ball am wichtigsten ist und dass sie helfen müssen, wenn der Ball zum Korb gebracht wird.

Hier ist eine gute Erklärung der Midline und der Hilfe-Seitenverteidigung:

On-Ball-Bildschirme

Dies ist ein Mann-zu-Mann-Konzept, das viele Trainer anders spielen, aber es ist ein wichtiger Faktor, wenn man Mann-zu-Mann-Verteidigung läuft.  Dieses Konzept kommt ins Spiel, wenn die Offense versucht, einen Bildschirm für den Ballhandler festzulegen.

Es gibt einige Möglichkeiten, mit dieser Situation umzugehen, und alle drei sind gültige Methoden.  Eine Methode heißt Hedge and Recover und die zweite Technik besteht darin, den Ballhandler zu fangen.

1 – Absichern und erholen

Diese Methode ist ein älterer Stil zur Verteidigung eines On-Ball-Bildschirms, ist aber immer noch eine sehr effektive Art zu verteidigen.  Die Idee ist, dass die Person, die den Screener abdeckt, dafür verantwortlich ist, den Ballhandler zu stoppen und den Ballhandler zurück zu dem Verteidiger zurückzubringen, der ihn oder sie gedeckt hat.

Dieses Konzept erfordert viel Übung und Coaching und erfordert viel Aufmerksamkeit sowohl für den Verteidiger am Ball als auch für den Verteidiger, der den Bildschirm absichert.  Dies ist ein Mann-zu-Mann-Defensivkonzept, das für jüngere Basketballspieler sehr schwierig ist.

Hier ist ein großartiges Video von Hedging auf Ballbildschirmen:

2 – Schalten Sie den Bildschirm um

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, den On-Ball-Bildschirm zu wechseln.  Dies ist eine großartige Idee, wenn Sie ein Team haben, das athletischer ist als das gegnerische Team.  Diese Methode ist eine gute Option, wenn Ihre große en sind athletisch und können kleinere, schnellere Spieler abdecken.

Das Problem beim Einschalten von Ballbildschirmen ist, dass manchmal eine Diskrepanz auftritt.  Wenn der Wechsel stattfindet, gibt es viele Male, dass ein Post-Spieler gegen einen Guard zusammengebracht wird und es aufgrund seiner Schnelligkeit schwierig ist, bei der Guard zu bleiben.  Offensiv werden die Teams versuchen, auf diese Weise Mismatches zu erzeugen, da sie wissen, dass ein Team wechseln wird, was ihnen die Möglichkeit bietet, ein Mismatch zu bekommen und es auszunutzen.

Verdoppeln Sie den Ball

Eine weitere Option bei Mann zu Mann gegen On-Ball-Bildschirme ist das doppelte Team des Balls.  Der Verteidiger, der den Screener abdeckt, sowie der Verteidiger, der den Ballhandler abdeckt, fangen den Ballhandler ein.  Dies ist eine ziemlich gute Wahl für Verteidigungen, die nicht zu viel nachdenken wollen. Das macht es jungen Spielern leicht, es auf diese Weise zu coachen.

Der Nachteil mit dem doppelten Ball auf einem On-Ball-Bildschirm ist, dass es andere Spieler in der Offensive offen lässt.  Der Schlüssel ist, nach dem Doppelteam zu rotieren, was eine schwierige Fähigkeit sein kann, zu lehren. Es wird einige Rückschläge geben, wenn man diese Technik trainiert, da die Offense manchmal einen einfachen Schuss oder Layup bekommt, weil sie sich nicht richtig dreht.

Wie kann ich in der Mann-zu-Mann-Verteidigung besser werden?

Ein Schlüssel, um in der Mann-zu-Mann-Verteidigung besser zu werden, ist die Entwicklung der Fußgeschwindigkeit.  Beinarbeit ist der Schlüssel, um zu verteidigen und immer mehr zu einer Kraft in der Verteidigung zu werden. Beweglichkeit und Athletik sind die Faktoren, die die Mann-zu-Mann-Verteidigung am meisten beeinflussen, besonders wenn Sie den Ball abdecken.

Stärke ist auch der Schlüssel zum Erfolg in der Verteidigung, da manchmal stärkere Offensivspieler eine Mann-zu-Mann-Verteidigung dominieren können.  Der Kraftraum ist ein großartiger Ausgangspunkt, um vor allem die Kraft des Unterkörpers zu entwickeln.

Hier ist eine großartige Übung, um die defensiven Fähigkeiten von Mann zu Mann zu verbessern:

Handeln…

Entwickle dich als Spieler, indem du deine defensiven Fähigkeiten übst.  Viele Male, wenn junge Spieler Basketball üben, arbeiten sie nur in der Offensive.  Verteidigung ist ein großer Teil des Spiels und Ihre Fähigkeiten sollten entwickelt werden.

Schauen Sie sich regelmäßig Basketball an, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie man Mann-zu-Mann-Verteidigung spielt, insbesondere On-Ball-Bildschirme, wie oben beschrieben.

Ihre Liebe zum Spiel ist unerlässlich.  Wenn du etwas liebst, dann wirst du dich dafür einsetzen, besser zu werden und dich zu verbessern.  Pushen Sie sich weiter und entwickeln Sie Fähigkeiten, ohne sich damit zufrieden zu geben, durchschnittlich zu sein.

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