So warten Sie Ihr Laufband – Der vollständige Leitfaden

Anmerkung: Durability Matters wird vom Leser unterstützt. Wenn Sie über Affiliate-Links auf unserer Website kaufen, erhalten wir eine kleine Provision, ohne dass sich dies auf Ihren Preis auswirkt. Vielen Dank. Weitere Informationen.

Der Kauf eines Laufbandes kann teuer sein. Es ist ein großer Ticketartikel, der viel Geld kostet (vor allem, wenn Sie ein langlebiges und langlebiges Gerät wünschen). Es ist jedoch auch ein Gegenstand, der Ihnen auf lange Sicht Geld sparen kann. Keine Mitgliedschaft mehr im Fitnessstudio!

Es ist auch ein Bequemlichkeitsartikel; Sie können laufen, wann immer Sie wollen, ohne an lange Warteschlangen im Fitnessstudio oder lausiges Wetter im Freien denken zu müssen. Sobald Sie eingeschaltet sind, müssen Sie sich nie mehr Sorgen machen, auszusteigen. Im Fitnessstudio spürt man oft die Augen auf sich gerichtet.

Ein Laufband, da sind wir uns alle einig, ist also eine lohnende Investition. In diesem Sinne ist es sinnvoll, sich um Ihr Laufband zu kümmern und es so lange wie möglich halten zu lassen.

Hier sind unsere Top-Tipps, damit Ihr Laufband jahrelang reibungslos läuft.

Die 5 wichtigsten Wartungsaufgaben auf dem Laufband

Die Wartung Ihres Laufbandes fällt in fünf große Kategorien:

1. Schmierend
2. Absaugend
3. Reinigung
4. Einstellen des Riemens
5. Einbau einer Laufbandmatte

Wenn Sie unserem Leitfaden folgen und sich auf alle fünf konzentrieren, dann werden Sie dafür sorgen, dass Ihr Laufband richtig funktioniert. Jeder der oben genannten Punkte muss ausgefüllt werden, aber einige regelmäßiger als andere.

Lassen Sie uns einen genaueren Blick darauf werfen, worauf Sie sich in jeder Kategorie konzentrieren sollten und wie oft Sie jede Kategorie tun sollten.

1. Laufbandschmierung

Es gibt einen Motor in Ihrem Laufband, und das bedeutet viele bewegliche Teile. Wenn sich diese Teile bewegen, reiben sie aneinander, und das kann zu Verschleiß führen. Der Motor dreht den Riemen und wenn er nicht richtig funktioniert, bewegt sich der Riemen nicht, und Sie können nicht laufen. Das Laufen des Bandes ist unerlässlich, damit Ihr Laufband reibungslos funktioniert.

Wie oft sollten Sie den Laufbandgurt schmieren?

Wie oft Sie den Laufbandgurt schmieren, hängt davon ab wie viel Mal Sie verwenden Ihr Laufband.

Je mehr Sie das Laufband benutzen, desto mehr müssen Sie es schmieren.

Ein Laufbandband kann reißen und spröde werden, wenn es nicht geölt wird, und wir empfehlen, es zu ölen alle 150 Meilen. Wenn Sie Ihr Laufband längere Zeit nicht benutzen, ist jedes 3-6 Monate ist auch eine gute Praxis.

Wenn Sie ein stärkerer Benutzer sind oder das Laufband rigoroser verwenden, fügen Sie allen beweglichen Teilen mehr Reibung hinzu. Wenn Sie das sind, dann sollten Sie den Gürtel schmieren häufiger um sicherzustellen, dass es nicht zusammenbricht.

So schmieren Sie ein Laufbandband

Wenn Sie Ihr Laufband kaufen, gibt es wahrscheinlich Anweisungen, die Sie befolgen können. Oft haben Hersteller unterschiedliche Anweisungen voneinander, daher ist es die beste Vorgehensweise, die enthaltenen Richtlinien zu befolgen.

Wenn Sie ein gebrauchtes Laufband gekauft haben und keine Anweisungen enthalten haben oder die Anweisungen verloren haben, führen Sie die folgenden einfachen Schritte aus:

1. Stellen Sie sicher, dass das Laufband ausgeschaltet ist und es nicht mit Strom versorgt wird.
2. Bewegen Sie Ihre Hand unter dem Laufbandband am Ende, das dem Motor am nächsten ist.
3. Schieben Sie Ihre Hand zwischen das Deck und den Gürtel und trennen Sie die beiden.
4. Schieben Sie die Schmierstoffröhre so nah wie möglich an die Mitte des Bandes.
5. Bewegen Sie das Rohr mit sanftem Druck, um den Schmierstoff von der Mitte bis zur Kante entlang des Bandes aufzutragen. Sie sollten in diesem Schritt ungefähr 1/2 Unze Gleitmittel verwenden.
6. Wiederholen Sie den Vorgang für die andere Seite des Gürtels.
7. Schalten Sie das Gerät wieder ein.
8. Lassen Sie den Gürtel laufen, um das Gleitmittel gleichmäßig über den Gürtel zu verteilen (~ 4 Minuten Laufzeit).

Wenn Sie visuelle Anweisungen bevorzugen, schauen Sie sich das Video unten an.

Welche Art von Gleitmittel sollten Sie verwenden?

Wenn Sie ein Laufband kaufen, kann es sein, dass etwas Schmiermittel im Lieferumfang des Laufbandes enthalten ist. Dies ist natürlich der empfohlene Schmierstoff. Sie können auch die Hersteller-Ratgeber um zu sehen, welcher Schmierstoff empfohlen wird, wenn Sie weitere bestellen möchten.

Verwendung eines Schmierstoffs, der vom Hersteller nicht empfohlen wird kann die Garantie ungültig machen (in einigen Fällen), also ist es am besten zu überprüfen. Sie sollten auch niemals verwenden WD-40 oder andere Produkte auf Erdölbasis, da sie ein Laufband ruinieren können.

Fast alle Laufbandschmierstoffe sind Silikon-basiert.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Gleitmittel Sie verwenden sollen, empfehlen wir die Verwendung der Das 100% Silikon-Laufband-Gleitmittel von Impresa Product. Dieser Schmierstoff ist ideal für eine Vielzahl von Laufbändern (einschließlich kommerzieller und schwerer Laufbänder) und funktioniert mit fast allen Marken.

Achten Sie darauf, die Bedienungsanleitung zu konsultieren, aber wenn Sie jemals ratlos sind oder welches Gleitmittel Sie verwenden sollen, sollte dieses die Arbeit erledigen.

Allerdings müssen nicht alle Laufbandbänder geschmiert werden. Einige Modelle werden mit einem Hochleistungsschmierstoff beschichtet, bevor sie ab Werk ausgeliefert werden. Bei diesen Laufbändern kann ein Silikonschmiermittel oder eine andere Substanz dazu führen, dass sich der Gurt verschlechtert oder übermäßiger Verschleiß verursacht wird. Überprüfen Sie immer Ihren Leitfaden, bevor Sie Gleitmittel auftragen.

2. Wie saugt man sein Laufband ab?

Es ist wichtig, Schmutz und Staub von Ihrem Laufband abzusaugen, bevor sie sich ansammeln und Probleme verursachen. Dies ist besonders kritisch in den Bereichen in und um das Laufbanddeck und den Band. Wenn sich Schmutz und Staub ansammeln, verschleißen sie und beschädigen das Laufbandband, was zu einem Laufband führt, das sein Potenzial nicht ausschöpft.

über GIPHY

Ein Top-Tipp, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu Schmutz und Staub beitragen, ist die Verwendung eines bestimmten Paares Laufschuhe, die nicht draußen verwendet werden. Auf diese Weise werden Sie keinen Schmutz und Schmutz in Ihr Zuhause und auf den Gürtel wandern.

Wenn Sie staubsaugen, heben Sie zuerst das Laufband (wenn Sie ein nicht faltbares Modell haben) auf seine maximale Höhe, bevor Sie den Strom abschalten. Auf diese Weise können Sie nicht nur den Riemen des Laufbandes, sondern auch die Unterseite des Laufbandes absaugen. Verwenden Sie einen kleinen Aufsatz, um in die unangenehmen Stellen zu gelangen, und ein trockenes Tuch, um die Bereiche abzuwischen, die das Vakuum nicht erreichen kann.

Staubsaugen unter der Motorabdeckung

Wenn Ihr Laufband einen offeneren Stil hat, besteht eine gute Chance, dass der Motor und die Abdeckung irgendwann verstopft werden. Der Motor saugt alles an, von Staub und Schmutz bis hin zu Haaren. Wenn Sie dies verlassen und es nicht reinigen, wird es seinen Tribut fordern. Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie Ihren Automotor warten.

Die Reinigung des Motors und der Abdeckung ist einfach, und Sie sollten es tun alle paar Monate (oder häufiger, wenn Ihr Haus Haustiere oder etwas anderes hat, das zu Schmutzablagerungen beitragen könnte).

Schalten Sie zuerst das Laufband aus und entfernen Sie dann die Schrauben. Wischen Sie die Vorder- und Rückseite der Abdeckung ab, bevor Sie sie beiseite legen.

Sie können dann den kleinsten Aufsatz auf Ihrem Vakuum nehmen und Staub von innen heraussaugen. Achten Sie darauf, die Spitze des Vakuums in der Nähe der Elektronik zu platzieren, aber nicht direkt zu berühren. Saugen Sie Staub und Schmutz von den Innenkanten des Motorgehäuses und von anderen Stellen, die Sie erreichen können, ab.

Wenn das Vakuum nicht alles bekommt, verwenden Sie ein trockenes Tuch, um den Staub von der Elektronik und dem Motor vorsichtig zu streichen. Oder Sie können eine Dose komprimiertesIR und blasen Sie den ganzen Staub weg.

Wir empfehlen, keine Chemikalien oder Flüssigkeiten zu verwenden, da diese in den Motor gelangen und ihn kurzschließen können, was zu größeren Problemen führt.

Hier sind einige Videoanleitungen für Cybex-Laufbänder (die meisten anderen Laufbänder können gleich behandelt werden).

3. Wie reinige ich mein Laufband?

Es ist eine gute Praxis, Ihre Maschine nach jedem Gebrauch abzuwischen (genau wie im Fitnessstudio). Nehmen Sie sich die Zeit, jeden Teil der Maschine, den Sie berührt haben, und alle Teile, auf die Schweiß getropft sein könnte, abzuwischen. Schweiß und Körperöle können im Laufe der Zeit zähe Materialien abbauen.

Das Abwischen Ihres Laufbandes nach jedem Gebrauch hilft auch, den Staub von Ihrer Maschine fernzuhalten. Verwenden Sie ein leichtes Feuchtes Tuch So löschen Sie die Handläufe, zeigenund alle anderen Teile die möglicherweise gereinigt werden müssen.

Wenn Sie das Gerät für mehrere Familienmitglieder freigeben, stellen Sie sicher, dass sie das Gerät auch abwischen.

4. Wie kann man den Laufbandgürtel einstellen (zentrieren und ausrichten)?

Alles verschiebt sich im Laufe der Zeit. So wie Ihr Auto seine Räder von Zeit zu Zeit neu ausrichten muss, muss Ihr Laufband seinen Riemen von Zeit zu Zeit neu ausrichten. Vielleicht möchten Sie dies in Ihren Wartungsplan einbeziehen, oder Sie haben vielleicht bemerkt, dass der Gürtel nicht mehr so gerade ist wie früher, und Sie müssen ihn sofort begradigen.

Dies ist ein häufiges Problem mit Laufbändern und eines, das Sie selbst beheben können. Eine Anleitung dazu finden Sie in Ihrem Benutzerhandbuch, aber wenn Sie sie nicht finden können, können Sie die Schrauben auf jeder Seite Ihrer Maschine lokalisieren und sie verwenden, um den Riemen auszurichten.

Der Gürtel sollte auch eng sein, sonst kann er beim Laufen erschaudern. Wenn es Vibrationen in Ihrem Gürtel gibt oder wenn Sie fühlen, dass er beim Laufen rutscht, dann ist es an der Zeit, ihn festzuziehen. Sie können überprüfen, ob es festgezogen werden muss, indem Sie den Gürtel anheben.

Wenn Sie es höher als 10 cm anheben können, muss es festgezogen werden.

Wenn Sie eine visuelle Anleitung zum Anziehen benötigen, schauen Sie sich dieses Video an.

5. Installieren einer Laufbandmatte unter dem Gerät

Eine Laufbandmatte schützt Ihr Laufband, aber es geht mehr darum, das zu schützen, was sich unter Ihrem Laufband befindet. Eine gute Matte schützt den Bodenbelag, auf dem das Laufband sitzt. Es bewahrt Ihren Teppich oder Ihr Hartholz vor Abnutzung, gibt dem Laufband selbst etwas Dämpfung und verhindert, dass Schweiß auf den Boden tropft.

Eine Matte erleichtert auch das Staubsaugen, wenn es darum geht, und hilft, Haare und Staub vom Motor fernzuhalten. Wenn Sie jemanden haben, der unter dem Laufband lebt, oder selbst wenn Sie es nicht tun, hilft eine Matte, Vibrationen in Schach zu halten und den Lärm des Laufbandes zu verringern.

Durch die Dämpfung der Vibrationen von Ihrem Laufband trägt die Matte dazu bei, die Lebensdauer Ihres Laufbandes zu verlängern.

Denken Sie darüber nach, wie lange Ihr Laufband halten wird und wie viel Ihr Boden darunter kostet, und es ist sinnvoll, in eine hochwertige Laufbandmatte zu investieren.

Einer der besten Strapazierfähige Gummimatten für Laufbänder wird von RevTime erstellt. Es ist die Matte, die ich persönlich auf meinem Laufband benutze.

Zusätzliche Tipps

Wenn Sie unserem Leitfaden folgen, können Sie Ihr Laufband jahrelang in Betrieb halten. Aber was sagen Sie dazu? Sie möchten, dass das Laufband noch länger hält?

Nun, wenn Sie die Hingabe haben, Ihr Laufband perfekt funktionieren zu lassen, dann hier sind einige zusätzliche Tipps:

Ziehen Sie die Schrauben regelmäßig fest

Ihr Laufband ist wie jedes andere Gerät in Ihrem Zuhause und wird auf die gleiche Weise zusammengehalten. Ein Das Laufband hat viele bewegliche Teile und vibriert viel. Aus diesem Grund können sich Muttern und Schrauben im Laufe der Zeit lösen, mehr als bei anderen Geräten und Maschinen.

Nehmen Sie sich die Zeit, Überprüfen Sie Ihre Schrauben und Bolzen regelmäßig, und ziehen Sie sie bei Bedarf fest. Dies ist auch eine Chance für Sie zu überprüfen, ob einige korrodiert sind und ersetzt werden müssen.

Ersetzen des Gürtels

Es spielt keine Rolle, wie gut Ihr Laufband ist. Der Gürtel wird sich irgendwann abnutzen. Sie können den Gürtel länger halten lassen, indem Sie ihn regelmäßig ölen und auf Verschleiß überprüfen, aber schließlich müssen Sie ihn ersetzen.

Bevor Sie es ersetzen, sollten Sie wissen, wie Sie den Gürtel auf Beschädigungen oder Verschleiß überprüfen können. Alle drei Monate fahren Sie mit Ihrer Hand an der Unterseite des Gürtels entlang und spüren, ob er getragen oder rau ist.

Wenn sich der Gürtel übermäßig rau anfühlt, müssen Sie ihn möglicherweise durch einen neuen ersetzen. Wenn Sie es nicht ersetzen und weiter verwenden, laufen Sie Gefahr, das Deck zu verschleißen, und das kann zu zusätzlichen Kosten führen. Das Ersetzen des Gürtels kann ein wenig kosten, aber es wird Ihnen auf lange Sicht Geld sparen.

Trennen Sie das Laufband beim Nichtgebrauch vom Stromnetz

Wenn Sie Ihr Laufband nicht benutzen, sollten Sie Trennen Sie den Stecker.

Viele Menschen verwenden Stromstoßstreifen, um ihre Laufbänder zu schützen, ähnlich wie sie eines verwenden würden, um ihren Fernseher oder Laptop zu schützen, aber dies kann Probleme mit einem Laufband verursachen.

Der Stromverbrauch eines Laufbandes variiert stark, je nachdem, wie Sie es verwenden. Die Intensität Ihres Trainings und die Menge an Gewicht auf dem Gürtel beeinflussen die Kraft. Wenn viel Energie gezogen werden muss, kann die Steckdosenleiste die Stromversorgung unterbrechen, da sie denkt, dass der Anstieg die Ausrüstung beschädigen wird. In diesem Fall kann das Laufband abrupt gestoppt werden.

Ein Laufband, das anhält, wenn Sie es nicht erwarten, kann zu Verletzungen bei denjenigen führen, die es benutzen. Es kann auch den Motor und den Riemen des Laufbandes beschädigen.

Das Beste, was Sie tun können, ist, keine Steckdosenleiste zu verwenden und das Gerät zu trennen, wenn es nicht verwendet wird.

Wann Sie einen Fachmann anrufen sollten

Es gibt Zeiten, in denen Sie sich perfekt um Ihre Maschine gekümmert haben und immer noch etwas schief geht. Wenn Sie das Problem nicht selbst beheben können, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Fachmann hinzuzuziehen.

Wenn Sie die Erfahrung und das Vertrauen haben, dann können Sie das Problem selbst beheben, aber wenn nicht, dann wird ein Profi Ihr Laufband wieder zum Laufen bringen und die Lebensdauer der Ausrüstung verlängern.

Ein Fachmann kann möglicherweise ein Problem erkennen, das Sie nicht erkennen werden, und er wird sicherstellen, dass das Gerät korrekt repariert wird, bevor es wieder gestartet wird.