Do Night Light Projectors Help Babies Sleep Better?

Helfen Nachtlichtprojektoren Babys, besser zu schlafen?

Wenn Sie ein Elternteil sind, hatten Sie wahrscheinlich Nächte, in denen Sie mit Ihrem Baby aufgeblieben sind. Du warst müde und erschöpft, aber das Baby wollte nicht schlafen.

Viele Eltern schwören, dass Nachtlichter dieses Problem für sie behoben haben.

Ob gemusterte Displays oder einfache Glühlampen, Nachtlichtprojektoren scheinen magisch zu wirken.

Sie erzeugen ein entspannendes Gefühl in Ihrem Baby, und die schwachen Lichter unterbrechen ihr Schlafmuster nicht.

Welche Lichter sind nachts gesund für Ihr Baby? Wie wirken sich Nachtlichtprojektoren auf den Schlaf von Babys aus?

Werfen wir einen Blick auf die Antworten auf diese Fragen. Lesen Sie weiter und lernen Sie die Kunst, Ihr Baby in den Schlaf zu bringen.

Alles, was Sie über Nachtlichtprojektoren wissen müssen

Sternprojektor, Galaxienprojektor mit Fernbedienung, Eicaus 3 in 1 Nachtlichtprojektor mit LED-Nebelwolke / Moving Ocean Wave für Kind Baby, eingebauter Musiklautsprecher, Sprachsteuerung (schwarz)

Klicken Sie auf das Bild für weitere Informationen

Nachtlichtprojektoren sind Geräte, die schwaches Licht über einen Raum projizieren. Sie sind für den nächtlichen Einsatz konzipiert.

Als Nachtprojektoren geben sie nicht viel Helligkeit ab. Diese Nachtlichter sollen den Schlaf fördern.

Nachtlichtprojektoren projizieren oft Licht in lustigen Mustern. Dadurch wird der Strahl von der Hauptquelle gestreut und die Helligkeit verringert.

Eltern von Kleinkindern sind mit Nachtlichtprojektoren vertrauter. Es gibt auch die hausgemachten Sternenprojektoren, die Kinder lieben.

Einige Kleinkinder benötigen Beleuchtung, um eine mögliche Angst vor der Dunkelheit zu bekämpfen. Gleichzeitig muss ihr Zimmer dunkel genug sein, um ihren Schlaf ununterbrochen zu halten.

Babys, die nachts nicht genug schlafen, können tagsüber pingelig sein. Sie können auch viel weinen, weil sie sich launisch fühlen.

Die besten Nachtlichtprojektoren verfügen über folgende Funktionen:

  • Sehr schwache Lichteinstellungen oder mittlere Helligkeit.
  • Audiofunktionen zum Abspielen von Schlafliedern
  • Niedrige Lautstärke zum Stummschalten der Audioeinstellungen
  • Sensoren: Sie reagieren empfindlich auf die Schreie eines Babys und können die leise Musik oder das Licht einschalten, um ein Kleinkind zu beruhigen.

Beeinflusst Licht den Schlaf von Babys?

Ein Baby, das in der Beleuchtung schläft

Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der Entwicklung eines Babys. Viel davon wird vom Körper des Babys in den frühen Wachstumsstadien benötigt.

Wie schwach oder hell ist das Licht im Zimmer Ihres Babys? Dies kann den Schlaf eines Babys stark beeinträchtigen.

Sogar das Licht, das Sie einschalten, wenn sie nachts aufwachen, kann bestimmen, wie leicht sie wieder einschlafen werden.

So verhalten sich die Leute:

Wir gehen schlafen, wenn die Dämmerung hereinbricht und überall dunkel wird. Wir stehen auf, wenn der Tag anbricht und überall hell wird.

In gewisser Weise etablieren wir dieses Muster in unserem Unterbewusstsein. Es ist aufgrund der Anwesenheit oder des Mangels an Licht.

Was passiert, wenn wir nachts künstliches Licht benutzen? Es täuscht den Körper dazu zu glauben, dass die Tageszeit verlängert wurde und wir es schwieriger finden, einzuschlafen.

Für ein Baby ist Licht noch stimulierender. Dies liegt daran, dass die Zeit des Babys im Mutterleib in der Dunkelheit verbracht wurde.

Zu viel Licht kann ablenken und ein Baby wach halten. Auf der anderen Seite kann die richtige Menge an Beleuchtung den Schlaf fördern.

Was passiert, wenn Ihr Baby aufwacht und Sie das Baby füttern müssen?

Müssen Sie im Dunkeln herumstolpern, während Sie versuchen, das Baby zu füttern?

Im nächsten Abschnitt werden wir einige Gründe betrachten, warum ein Nachtlicht für Ihr Baby wichtig sein kann.

Warum sind Nachtlichtprojektoren gut für Babys?

Hier sind vier Gründe, warum Sie einen Nachtlichtprojektor in Betracht ziehen sollten:

1. Um ein circadianes Schlafmuster zu etablieren

Sternenlichtprojektor, Smart WiFi Galaxy Projektor Nachtlicht, kompatibel mit Alexa und Smart App, 10-Farben-Musik-Player mit Fernbedienung / Bluetooth / Timer, geeignet für Kinder und Erwachsene Partys

Klicken Sie hier für weitere Informationen

Viele Menschen fühlen sich unwohl dabei, ihre Babys im Dunkeln zu halten. Ein Baby braucht jedoch die Abwesenheit von Licht, um sich in den Schlaf einzuleben.

Während der ersten 12 Stunden des Tages (tagsüber) schlafen Babys weniger. Dies liegt an dem hellen Licht des Tages.

Die Verwendung von gedämpften Nachtlichtern hilft ihnen, ihren dringend benötigten Schlaf in der Nacht nachzuholen. Wenn das Licht nicht hell und störend ist, sollte Ihr Baby gut schlafen.

2. Für Komfort

Sie können feststellen, dass Ihr Baby nächtliche Angst hat. Aus irgendeinem Grund kann ein Kleinkind Angst vor der Dunkelheit bekommen.

Ein Nachtlicht an zu lassen, hilft, sie zu beruhigen und sie in den Schlaf zu bringen.

3. Um die Nachtfütterung weniger störend zu machen

Sternprojektor, Merece 3 in 1 Galaxie Nachtlichtprojektor mit Fernbedienung, Bluetooth-Musiklautsprecher und 5 weiße Geräusche für Schlafzimmer / Party / Wohnkultur, Timing Sky Sternenprojektor für Kinder und Erwachsene

Klicken Sie hier für weitere Informationen

Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Baby im Dunkeln schlafen zu lassen, ist das in Ordnung. Was passiert jedoch, wenn Sie nach dem Baby sehen müssen?

Sie müssen höchstwahrscheinlich die Deckenbeleuchtung einschalten.

Wenn Sie Ihr Baby unter dem Glanz heller Lichter füttern, ist es wahrscheinlich, dass Sie es schwer finden, das Baby wieder einzuschlafen.

Es ist am besten, ein Nachtlicht im Zimmer des Babys einzuschalten. Sie können das Nachtlicht auch nur einschalten, wenn Sie zum Füttern kommen.

4. Für eine sichere Navigation

Ein Babyzimmer hat wahrscheinlich ein oder zwei Spielzeuge verstreut. Wenn Sie im Dunkeln herumlaufen, können Sie auf etwas treten oder stolpern.

Nachtlichter werfen einen Schein, der Ihnen hilft, Ihre Umgebung zu sehen. Sie verhindern unnötige Unfälle.

Schlafen manche Babys besser mit Licht?

Normalerweise sollten Babys nachts keine Beleuchtung benötigen.

Sie sind zu jung, um Angst vor der Dunkelheit zu hegen. Die Gebärmutter, in der sie ihre prägenden Monate verbrachten, ist eine dunkle Umgebung.

Babys sind jedoch anders. Einige Babys entwickeln eine Vorliebe für bestimmte Lichtfarben und schlafen besser mit solchen schwachen Lichtern.

Kleinkinder können eine Abneigung gegen Dunkelheit entwickeln. In diesem Fall kann die Anwesenheit von Licht beruhigend und beruhigend sein.

Es gibt jedoch eine Tatsache: Babys kommen mit HELLEN Lichtern nicht gut zurecht.

Helle Lichter verhindern, dass ihre Körper Melatonin produzieren. Melatonin ist das Hormon, das beim Menschen Schlaf induziert.

Welche Farben helfen Babys beim Schlafen?

Ein Baby schläft in rosa Licht

Die meisten Nachtlichtprojektoren werden mit farbigen LED-Lampen geliefert. LEDs erzeugen die geringste Wärme unter lampenlosen Projektoren.

Sie halten lange und haben eine geringe Helligkeitsausgabe. Der Bonus ist, dass LEDs in verschiedenen Farben erhältlich sind.

Die beste Farbe für das Nachtlicht Ihres Babys ist Rot. Rotes Licht hat nachweislich den geringsten Einfluss auf die Melatoninproduktion.

Tatsächlich zeigten Studien (im Jahr 2012), dass rotes Licht in der Lage sein kann, den Körper dazu zu bringen, Melatonin zu produzieren.

Rosa Licht kann auch eine praktikable Option sein. Die rosa Farbe ist eine Mischung aus Rot und Lila.

Hier ist eine Farbe, die Sie NICHT verwenden sollten: Blau.

Blaues Licht hat die Fähigkeit, Schlafmuster negativ zu beeinflussen. Viele elektronische Geräte emittieren blaues Licht.

BaBies sind mehrmals am Tag blauem Licht ausgesetzt. Es hindert sie daran, Melatonin zu produzieren und tagsüber zu schlafen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Fragezeichen und Ausrufezeichen

1. Sind LED-Leuchten schlecht für Babys?

Künstliches Licht und Babys sind im Allgemeinen ein heikles Thema. Allerdings sind nicht alle LED-Leuchten schlecht für Babys.

„Blaues Licht“ ist die schädliche Komponente von LED-Leuchten. Längere Exposition gegenüber hohem blauem Licht kann Schlafmuster stören oder verschwommenes Sehen verursachen.

Blaues Licht wird von unseren elektronischen Bildschirmen emittiert; Fernseher, Mobiltelefone, Monitore. Die Werte sind sehr niedrig und können nur einige Beschwerden verursachen, wenn die Bildschirmzeit verlängert wird.

Die Augen von Babys sind jedoch lichtempfindlicher. Dies bedeutet, dass sie nicht dem blauen Licht ausgesetzt werden sollten, das Erwachsene tolerieren können.

LEDs bleiben immer noch die beste Beleuchtungsoption für Babys. Denn:

  • Sie erzeugen keine Wärme
  • Sie sind sehr mild mit geringer Lumenleistung
  • Sie laufen mit sehr niedriger Spannung, um Ihre Kleinkinder vor Schockgefahren zu schützen.
  • Sie kommen in verschiedenen Farben und einige enthalten sehr wenig blaues Licht.

Farben weiter unten im Spektrum sind sichtbar und sicher. Rot ist am weitesten von den unsichtbaren Lichtern entfernt und am wenigsten schädlich.

LED bedeutet Light Emitting Diode. Diese Dioden können ihre Intensität variieren. Aus diesem Grund können LEDs in einer Vielzahl von Farben erhältlich sein.

Rote LED-Leuchten und andere warme Farben enthalten wenig oder kein blaues Licht. Rote Lichter können sogar beruhigende Auswirkungen auf Ihr Baby haben.

2. Sollten Babys mit eingeschaltetem Licht schlafen?

Obwohl es nicht immer notwendig ist, hat es sich als beruhigend und praktisch erwiesen.

Achten Sie nur darauf, dass das Licht nicht unnötig hell ist. Sie können sogar das Licht ausschalten, wenn Ihr Baby einschläft.

Wir haben eine Liste mit ein paar Dingen erstellt, die Sie tun oder nicht tun sollten, während Sie einen Nachtlichtprojektor verwenden.

  • Stellen Sie es nicht in die Nähe des Babybettes. Halten Sie es in der Nähe der Tür oder eines anderen Bereichs, in dem Sie es am meisten benötigen.
  • Verwenden Sie nur Lampen/Glühbirnen mit niedriger Wattzahl im Projektor (6 bis 7 Watt).
  • Halten Sie das Licht am dunkelsten; Halten Sie es schattiert. Wenn möglich, platzieren Sie es hinter einem Objekt.
  • Verwenden Sie keine blauen Glühbirnen.
  • Einige Nachtlichtprojektoren werden mit Audio-Playern geliefert, aber es ist am besten, es leise zu halten.
  • Wenn Sie Audiofunktionen verwenden müssen, verwenden Sie weißes Rauschen. Es ähnelt den Geräuschen, die Babys im Mutterleib hören.
  • Wenn Ihr Baby Anzeichen von Trennungsangst oder Nachtangst zeigt, lassen Sie das Nachtlicht die ganze Nacht an.

Schlussfolgerung

„Helfen Nachtlichtprojektoren Babys beim Schlafen?“

Die Antwort ist JA. Nicht jedes Baby braucht sie, aber sie sind sehr vorteilhaft.

Viele von ihnen sind mit schönen Displays und Audiofunktionen ausgestattet. Sie spielen beruhigende Klänge und wiegen Babys in den Schlaf.

Schlafentzug kann für Erwachsene sehr schädlich und für Babys noch schlimmer sein. Wenn Sie ein Baby haben, das unruhig schläft, sollten Sie unbedingt ein Nachtlicht ausprobieren.

Schauen Sie sich die SleepyMe Smart Schlafschnuller . Es ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie mit einem niedrigen Budget arbeiten.

Glückliche Elternschaft!

Ähnliche Beiträge

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert